你有无天天喊减肥,屡肥屡减、屡减屡肥的郁闷?有无在睡前雄心壮志,暗下决心奋发向上,第二天却依旧按掉闹钟睡到自然醒?理性告诉我们的都是丰满而又生动的明天,自己会变得更好,而自己的行动和头脑的理性往往脱节,第二天行动依然是一成不变,自己是否对自己现状难以改变无可奈何,每次听从理性的要求,做了详细的计划,偶尔计划奏效了,自己行动起来了,最终还是动力不足,犹如钟摆一般,摆臂的力度越来越小,直至停留在原点不动。行动和头脑脱节一而再、再而三挑战我们脆弱的心理,自己在这泥潭里裹步不前,感叹行动起来怎么这么难啊!其实书中作者也有同感,骑象人挣扎着指挥大象前行,费力而又缓慢。
原来我们一直在骑象啊!骑象和骑马完全不同啊,象是庞然大物。我们理性不是骑马人,无法快马加鞭、日夜兼程,面对的不是千里马般的感性,而是大象般的感性,笨重而迟缓。如果说,唤醒你的不是闹钟,而是梦想。那么,改变你的不是靠意志力,而是靠智慧。你所有行动的改变,依靠的是智慧,一时坚持早起、跑步都不是难事,而且可以起得很早、跑很久,坚持持续的改变很难。
现在小灶群活动红红火火,小伙伴们每天为晨读感悟和每日话题吗,忙得不亦乐乎,大家都为自己迅速而惊人的改变兴奋不已。小灶群为什么能给大家这么多惊喜呢?,依靠的就是智慧,依靠的是行动步骤和技巧,为骑象人给出明确的行动目标,为大象给出足够的刺激,使用了充满智慧的技巧。
一、为骑象人给出小目标。小灶群的每天都拟定两个小目标,晨读感悟和话题讨论,分上午、下午两个时段,字数要求不高,不低于200字,但是要发在群里与大家分享。经过四月份至今,三个月的持续训练,很多小伙伴都已经脱颖而出,最显著的就是剽悍晨读公众号在上午六点半发出文章,很多同学已经可以在半个小时内写足200字评论,而且获得大量点赞,这在剽悍晨读开始之初,是不可想象的。坚持完成每天的小目标,对写作的提高潜移默化。小目标就是指挥骑象人。小目标完成轻而易举,推动我们简单执行力,不会为长远的目标焦虑,不需要太多的选择,不需要大家去选择书目、文章、不需要大家去找分享的话题,不会出现焦虑而原地不动。同学们不纠结,不管话题是否感兴趣,硬着头皮写,骑象人为小目标全力驱赶大象往前走。
二、刺激“感性”这头大象。大象这庞然大物是我们的感性,他追逐舒适、随性、图新鲜,时刻会被路边的风景所干扰,而忘记方向。我们一定要带着智慧指挥大象向目标进发。小灶群拟定每月目标,设立勋章制,分组互相鼓励,激励大象。这些方法都让大象受到强烈刺激,让完成作业的同学兴奋、让暂时没完成作业的同学焦虑。特别优秀同学的成长记录文章,更是让不够努力的同学获得触动。小灶群的伙伴们的感性大象受到刺激,抬起腿往前迈,步伐是那么的坚定!
三、营造亲密无间的学习路径。
营造班级般的紧密学习组织关系,班委、组长、同桌,小灶群、小组群,提高同学之间互相督促、监督的力度,营造亲密无间的学习路径,拆去网络学习社群中原有个体之间天然存在的距离感。与其他社群相比较,小灶群在设定共同目标、大家一起完成这两步学习路径之外,更往下一步搭设了第三步学习路径,分组、分同桌,实现个体与个体如同在学校学习般的强烈互动,把远处的朋友拉近变成同桌、组员,和你一起学习。
群主就是带领骑象人、刺激大象、营造路径,带大家走起来,走向一个更好的自己。除了上述方法,小灶群群主还使用了很多技巧:
1、每日最佳文章,就是寻找亮点,为努力着的同学们树立榜样,并对文章做出精彩点评,为我们给出了最值得模仿和提高的方向。2、强化正向心态,只要重新出发上路,都不会迟,热情的小灶群伙伴们都会为归来的成员鼓掌。
借此文感谢小灶群,增加了我们改变自己的智慧,让自己一步一步的改变自己。大家既然已经体会到小灶群的良苦用心了,那就快快拿起笔来,改变自己。
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