这就是为什么你少吃多运动, 还不见瘦的原因!

肌肉训练营08-26

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  45 0

  乐见朱颜记

  08-26 22:39

  不得不叹服,画这个漫画的人,对营养和食物,健身有深刻的了解,这是我见过最为全面的分析。健身先健脑,这篇文章是最好的指导。关于运动减肥,其实就是有氧...
  显示全部
  更多0条回复
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  20 0

  顺〤其◆自然、囧ミ

  2小时前

  我用这套动作一个月瘦了15斤左右、
  更多0条回复
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  15 0

  阜阳用户66xxxx658

  08-26 16:52

  看得好费劲,不过还算清楚,比较科学。
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  12 0

  二营长

  2小时前

  我还是坚持看完了，好啰嗦
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• 

  0 0

  Darkempty

  36分钟前

  简单说就是 不能一次性吃太多甜食，导致甜食激发胰岛素，转化甜为脂肪。再就是 减少卡路里摄入 ，通过节食 和 高强度训练
  更多0条回复
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  1 0

  快乐的汤勺

  47分钟前

  文章介绍的很全面 必须收藏！
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  0 0

  保定用户66xxxx658

  20分钟前

  马甲线(⊙_⊙?)弄得出来？
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  0 0

  重庆用户66xxxx658

  1小时前

  动总比不动好
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  0 0

  凡间的天才

  1小时前

  测平板好难
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  2 0

  北京用户57xxxx708

  1小时前

  必须收藏
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