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2016.04.01
1、胡萝卜:日本人参,含丰富的β胡萝卜素,对补血有极佳的益处。
2、甘蔗:含大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素。
3、南瓜:有补中益气、消炎止痛的功能。
4、龙眼肉:民间熟知的补血食物。
5、葡萄:可补气血、强筋骨。
6、红枣:调节人体的新陈代谢。
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