6大平价蔬果补血益气，别再说没钱养生了！

1、胡萝卜：日本人参，含丰富的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处。

2、甘蔗：含大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素。

3、南瓜：有补中益气、消炎止痛的功能。

4、龙眼肉：民间熟知的补血食物。

5、葡萄：可补气血、强筋骨。

6、红枣：调节人体的新陈代谢。