来源:一起瑜伽吧 ID: TopYoga
论女明星们最爱的体育运动,非瑜伽莫属。练习瑜伽不但有助于形体的塑造,而且改善生理、心理、情感和精神方面的能力,帮助大家放松心情缓解压力,达成身体、心灵与精神和谐统一。
于是乎,练习瑜伽几乎已成为女明星的集体选择。
纵观明星晒出来的瑜伽照片,大多数的明星脱下了舞台上光鲜亮丽的妆容,素面朝天。反观练瑜伽的小伙伴中,很少浓妆艳抹过来练瑜伽,她们更爱的是纯天然的自己。
毒素也会少很多的,运动时有利于排出汗水,清除体内积压的毒素
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