人上了年紀之後難免會有高血壓、高血脂和高血糖問題！「三高」又被稱作是「富貴病」，與自身體質、飲食結構、生活習慣有明顯關係。
隨著生活節奏的加快，生活方式的改變，「三高」已經不再是老年人的專利，它開始越來越趨於年輕化。
「你的體檢結果怎麼樣？」32歲的王老師是一所高校的副教授。這幾天單位組織學校的老師們體檢，健康成為了同事們見面就會談論的話題。
讓王老師吃驚的是，身體一直都很好的他，不僅查處了高血脂，血壓也偏高了一些。高血壓、高血脂這種看似遙遠的疾病，竟然都不約而同的出現在身邊同事的身上。
「我血糖有些高。」
「我也是查出來血脂變高。」
「我怎麼還有脂肪肝了！真不知道該怎麼辦了！」
……高血壓、高血脂、高血糖這些富貴病在一份份體檢報告上，顯得格外刺眼！
「你們看我這『三高』一下佔了倆！」一邊說著，王老師一邊無奈的搖搖頭。這時，一位同事笑嘻嘻地說，「老王，給你推薦一個偏方——南瓜飲，這是一個老醫生推薦的，我爸在家吃效果不錯！」
製作南瓜飲的方法很簡單：就是將剝皮的南瓜150克，切塊放在蒸籠蒸熟。加白開水，放在攪拌機里打漿。每天早上空腹喝一杯，然後再吃適量早餐。
老王將信將疑，按照同事的方法每天早上都喝一杯南瓜飲，經過一個月後，王老師再去醫院複查，原本偏高的血壓恢復正常了！
在某些國家南瓜被譽為「神瓜」，既可以做主食，也可以做菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。而且最為重要的是，南瓜對健康的益處超乎你的想象！
南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果。南瓜被視為多種抗氧化維生素的倉庫，其中包括維生素A、維生素C以及維生素E。南瓜還富含銅、鈣、鉀、磷等礦物質。
使用這個偏方你會發現，不僅血液變得更健康了，皮膚也會變得更好了！
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