健身常识 | 常见9错误动作，赶紧对图自查！

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发了那么多动作，很少给大家纠错，今天禅和子照圣带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法！黑白的是错误做法，彩色是正确的，赶紧对图自查。

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带走慢慢矫正！

错误的动作不仅白费力气

反而容易伤到自己

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