进入春末，建议少喝“2酒”多吃“2菜”

进入春末，建议男人：少喝“2酒”多吃“2菜”，精神饱满好过夏

春天到了，夏天就不远了！夏天作为一年四季中最热的一个世节，一直是不少人的噩梦，尤其是夏天中的三伏天，更是让人“谈虎色变”，毕竟，三伏天，，全国各地都开始了“蒸笼”模式，温度比一个高，估计在户外走两步会出汗，能不让人害怕吗？但即使再热，作为家里的支柱，人们也要出去工作，有些人甚至整天在户外奔波，简直不要太辛苦。

对此，身边有很多“顶梁柱们”直言不讳：身体真的有点难以忍受，但为了家庭还是要硬扛。坦白说，进入仲夏后，不仅女性要注意保养，男性也要注意，建议：少喝“2酒”多吃“2菜”，让你整个夏天精力充沛，不要不听劝告！

一、我们来谈谈少喝哪 “2酒”？

1、冰镇酒

夏天，气温很高，许多从事户外工作的人不能吹空调，所以他们只能喝喝冰镇酒“续命”。

老实说，喝冰镇酒确实可以缓解夏天的炎热，但长时间这样喝，会伤害胃，为了每个人的身体，无论是冰镇啤酒还是白酒，都不建议你经常喝。

2、勾兑酒

许多中年男人，为了养家糊口，自己很省钱，喝酒只看价格是否便宜，众所周知，酒越便宜，勾兑酒的概率就越大。

这种酒富含甲醇、甜蜜素、香精等成分，经常喝很容易引起头部不适，为了家人和自己或少喝。

说了这么多，那夏天该怎么喝酒呢？

白酒：只喝优质纯粮酒

与啤酒相比，白酒具有舒筋活血的作用，更适合夏季饮用，但要喝就要喝优质纯粮佳酿，当然，挑选纯粮酒其实有很多诀窍，当你选择酒时，你可能会感到困惑，没关系，如果你不知道怎么选择，你可以考虑这款缘得仿台酒。

首先，它是用纯谷物固态酿造的，100%是纯谷物酒，使用的高粱在酿酒圈很有名，它是仁怀最好的红糯高粱，支链淀粉可达88%，单宁含量也不低，当地各大酒厂都在争相购买，且，酒厂还采用了坤沙古法，从选料到成酒，用了8年时间。

一年成酒，7年窖藏，再用10年以上老酒来勾调，这才装瓶问世，开一瓶酒，酒香持久，酒香浓郁，酱香突出，喝一口，不会有辛辣的刺激感，但是醇厚细腻，喝完一杯，整体就一个字：“顺”，很舒服。

二、啤酒：不碰工业水啤

当然，适合喝白酒并不意味着啤酒不能喝，但要注意，不要碰工业水啤。

至于什么样的啤酒是水啤酒，其实很容易认出来，原料中含有玉米、大米或糖浆的啤酒都是水啤酒，因为真正的啤酒主要是用大小麦芽和啤酒花酿造的，别搞错了！

接下来，让我们谈谈多吃“2菜”？

1、鸽子

鸽子自古以来就是高档滋补品，营养价值极高，在民间更是有“一鸽胜九鸡”的说法，常吃有健脑提神、强身健体等作用。

推荐食谱：红枣炖鸽汤

准备一只鸽子和适量的洋葱、姜和枸杞，一个接一个地洗干净，将半锅清水倒入锅中，将葱姜放入锅中，直接大火烧开，在烧水的过程中，将经过处理和清洗的鸽子切成块。

水煮开后，倒入鸽子块，稍微烫一下，捞出放入炖锅中，混合红枣、姜和水，选择好模式就去偷懒做其他事情去吧，时间一到，加入枸杞炖几分钟，最后加入各种调味料开始食用。

2、甲鱼

甲鱼肉不仅嫩滑，而且营养丰富，自古以来就被视为珍贵的补品，经常饮用，可以补劳伤使人精力充沛，有很多好处。

推荐食谱：蘑菇甲鱼汤

这道菜用的食材很多，除了甲鱼、葱姜，还有白玉菇、胡椒粉、料酒等，甲鱼可以在商场让老板处理，这样回家就可以洗几次直接用。

将切好洗好的甲鱼放入电压锅中，加入葱、姜、料酒、盐等，然后在水中煮半小时，甲鱼炖好后，捞出放入砂锅中，加入蘑菇、红枣等辅料，炖十分钟后即可食用。

简而言之，为了充满活力，顺利度过夏天，建议男人必须记住“2酒”要少喝，“2菜”要多吃，不要总想着省钱。