早餐这么吃超级养胃

每天都在吃早餐，怎么吃最好呢，特别是对有胃病的宝宝来说。一直都有胃病的，小时候就有的，为什么这么说呢，按照母亲大人的说法就是，我刚学会说话，我就跟我妈说我胃疼，誇张吧，但看我妈的样子，挺严肃的，暂且就相信吧！不过这么多年我也一直在和胃做斗争，我的爷爷胃不好，經常吃胃药，我爸也是，所以现在到我身上来，我也觉得很正常了。

早餐這么吃超级养胃！亲测有效！

直到我遇到了一个宝贝，那是我大学还没毕业，在实習的时候，和室友一起搭饭！她有时会买小米熬粥！我就是那是喜欢上小米的，其實一直都知道小米对胃好！但由于以前的自己，基本冇怎么早起吃过早餐，要吃就是随便两口包子豆浆，所以胃也很不开心呀！后来毕业出来工作，慢慢自己的生活也开始能掌控了！便买了一个定时电饭煲，熬粥、煮饭、熬汤都可以的。

第一个小细节：每天早上起床刷牙之后，一定要喝一杯温水，最好不要喝开水或者冷水！喝完后你会发现自己的身体好像醒过来了一样！

第二：粥可以不用早起熬，直接晚上定时，第二天早上起来就可以喝啦！推荐一些小搭配提升口感，小米南瓜粥，特别好吃，我自己平时呢就是放百合，不放米的，我喝粥基本不放大米的，还可以放莲子、花生、山药、等等。

看自己喜好来！我基本上就是吃了几个月，现在胃好很多了，要坚持早上喝，一定要早上喝！有胃病的宝宝平时可以吃吃藕粉、丁香茶的！可以养护胃部健康，

上面这些都是亲身体验呀！