养生古方调理身体可延年增寿

益寿地仙丸，此方出自宋?《太平圣惠方》，原名为“草还丹”。《丹溪心法》亦录有此方，但其主改巴戟天为三两，且不用朱砂为衣，方名也改为“益寿地仙丹”。此方即取丹溪方名，以便与古医书籍中众多的草还丹相区别。

　　《黄帝内经》中记载：“女子七岁肾气实，齿更发长，……五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠……，丈夫八岁，肾气实，发长齿更。......五八肾气衰，发落齿枯”......。肾主水，肝肾同源，肾水不足，肝失滋荣，因此肾藏五脏六腑之精化，精虚不能化生阴血，致使毛发生化少源，故见脱发或头发过早花白。

药方组成：菊花30克，肉苁蓉30克，枸杞子60克，巴戟天60克。

功效：填精乌发，驻颜益寿。

制法：上方研末制水丸或蜜丸。

用法：每次9克，每日两次，空腹淡盐水送服。

　　此方补五脏，填骨髓黑须发，清头目，和血颜，延年益寿。治疗五脏不足，肾精虚损，早衰早老，发白齿槁，耳目不聪等症。肉苁蓉甘温质润，补肾阳，益精血；巴戟天助阳益精，安和五脏，强筋壮骨，温润不燥为主药；枸杞子，菊花补肝益肾，养阴益精，使气血阴阳均得补益，而有填精益肾，回补先天，乌发驻颜之功。

　　本方药适宜中老年人阴阳两虚、虚风上扰、腰膝痠痛、须发早白、头目眩晕、耳聋耳鸣、视物昏花者服用，平素阳虚内寒者则当慎用。

　　最后需要提醒大家的是，以上药材应到正规药店购买。用药请在医生的指导下服用，从而保证药物的疗效。