胃寒者最宜喝姜汤红糖水

    河南安阳秦女士：我67岁，有胃寒症状，一到冬天就胃痛并伴腹泻，不知怎么办？

    答：胃寒的人最适合喝姜汤红糖水，15克姜切成丝或碎末，用6克红糖煮水，早上和下午各1次，严重的一天喝3次，一定要在饭前喝，能促进食欲。胃寒最重要的是预防，不要吃冰箱里拿出来的凉食（尤其是已有胃寒的人），如酸奶、凉菜等，平时穿衣服要保证腹部不受寒。另外，香蕉、柚子、梨都是寒性物质，尤其是梨，一定要少吃。鸡汤、狗肉汤最能去胃寒，南方人可以吃点辣椒，可以用薏仁、核桃炖粥，有健脾补胃作用。