病从明显的体质偏颇中来

    “病”是怎么产生的？某种角度上说，是从明显偏颇的体质中来。可以不夸张地说，如果不关注自己的体质，往前一步就是疾病。换言之，绝大多数的疾病都可能从偏颇的体质中产生的，而且是有什么样的体质，就容易产生什么样疾病。

    因此，作为医生，不重视体质，就会只见树木不见森林，抓标而失本。这就是中医所强调的：既要关注人生的病，更要重视生病的这个人。体质是医生认识人体、认识疾病、制定治疗原则和维护健康的一条思维主线。这也是中医“治病求本”的重要方面，是中医不同于西医“头痛医痛、脚痛医脚”的根本所要。医生水平的高低也往往就在树木与森林之间。

    作为病人来说，今天的体质就是昨天造就的，明天的疾病就是今天体质形成的。因此，关注体质，纠偏扶正，是养生的一重要内容。而就小康人家来说，建立一个良好的生活方式，保护好人类赖以生存的环境，能切切实实地让我们拥有一个相对料好的体质，达到防病治病、健康幸福的目的。

    体质的形成——秉承于先天，得养于后天

    “先天”者，父母给也，是我们没法改变的部份。所谓喝水都胖，大肉亦瘦，多为先天所为。但作为父母，通过后天的修养不仅自己能拥有、而且还能给后代一个不过偏颇体质。怀孕之母产前多热体质，叫“产前一把火”，虽热不过贪空调饮冷；产后很易变为凉体质，称“产后一盆冰”，能认真坐好月子，其后代体质多无明显寒热体质倾向。试想孕熬夜、食冰国，产后不休生养息，其后代能有一个好的体质乎？

    “后天”者，包括：

    （1）生活方式（饮食、起居、运动）；

（2）自然环境（气候、污染）；

（3）社会环境（对人的心理性格产生影响）；

（4）精神因素；

（5）疾病与药物（得了什么病，用过什么药都对体质有着密切影响）。

    如果长期饮清解凉茶，易损伤阳气，久则形成阳虚体质；长期服用激素等西药极易伤阴，形成阴虚体质；动则使用抗生素，肯定伤人之阳气，而且是从根上伤人阳气，这是为什么小儿也易多汗、成年容易虚胖，反复感冒、精力体力下降的原因之一。

    其中，对于生活小康的人来说，一天三餐，稍不注意，饮食最易引起体质偏颇。