临池者长寿的探索发现

笔者临池数十年，阅书画史感悟到一种现象：临池大家的寿命多为长寿。

汉未钟繇（为中国楷书的创造者）寿80岁而终；晋卫烁（王羲之蒙师）寿77岁而终；初唐欧阳询、虞世南（并称初唐四杰）均寿85岁而终；中唐颜真卿（中国书法第二个里程碑代表）76岁牺牲于叛军狱中。中唐柳公权（柳体字创造者）88岁而终。

近现代书画大家，寿近天年者比比皆是。吴昌硕寿83岁而终；黄宾虹寿91岁而终；于右任寿85岁而终；齐白石94岁而终；沙孟海寿92岁而终；沈伊默寿88岁而终；林风眠寿91岁而岁终；刘海粟98岁而终；……。特别是在那千百年前科技尚不发达的时代，产生如欧阳询、虞世南、柳公权高龄的老人，不能不对他们的职业、喜好做探索，以求证千百年来“仁者寿”“乐者寿”“书画长寿”论断的科学性。

唐李嗣真曰：“盖德成而上谓仁、义、礼、智、信；艺成而下谓礼、乐、射、御、书、数”①。一个“五德”在上，后“六艺”而下，先有道德，后有艺术。元郑杓曰：古人云字有九德，九德则法②。

唐颜真卿，创立了书法使上第二个里程碑。颜真卿一生做官清廉刚正不徇私情，不媚权贵，古稀之年率军平叛，颜家三十二口人为国捐躯，76岁牺牲于叛军狱中，其作品“祭侄稿”称为“天下第二行书”（天下第一行书为王羲之“兰亭序”，第一楷书为“乐毅论”）他崇高的爱国主义和现实主义相统一的精神境界，使书法创造了悲壮美的典范，76岁夭寿。

晚唐书法家柳公权侍书唐穆宗，皇帝问：公权用笔之法，公权曰：心正则字正，乃可为法。以用笔谏之，穆宗脸红。

其上崇高的精神境界，形式美和内容美达到统一而盛名天下。

临池执笔法、身法有益健康长寿。

唐太宗曰：大凡学书，指欲实、掌欲虚、管欲直、心欲阔③。中国书画以文房四宝为书画工具。“擫、压、勾、揭、抵、拒、导、送”五指执笔法。指，听命于心脑指挥，达到“心手相应”有益心脑的健康，指，为人之未梢神经，中医理论中手足反射区与心、肝、脾、胃、肺、肾健康有相互关联，长年临池者即长用指，用手、用腕、用臂运动，可比美于常年手疗、按摩、推手。有益于五脏六俯的健康使人长寿。

程易田曰：书成于笔，笔运于指，指运于腕，腕运于肘，肘运于肩，肩也、肘也、腕也、指也。皆运于右体者也，而右体则运于其左体，左右体者，体之运于上者也，而上体则运于其下体，下体者两足也，两足着地，拇踵下勾，如屐之齿，以刻于地者然，此之谓之实也，下体之实矣，而后能运上体之虚，然上体亦有实焉者。实其左体也、左体凝然，据已与下二相属焉，由实以三体之实，而运其右一体之虚，于是右体者，乃其至虚而至实者也。虚者其形也，实者其精也。其精也者，三体之实所融结于至虚之中者也乃至指之虚又实焉，古老传授所谓的搦破管也。搦破管矣，指实矣，虚者唯在于笔矣。虽然笔也而独丽于虚乎？其实也故力透乎纸之背④；程易言详切传授用笔之指法、腕法、肘、肩法、足法过程及身体各部位运动关系与中国保健操“太极拳”“五禽戏”异曲同工。

中国古代寿星彭祖（传说寿"800"岁）据《庄子·刻意篇》的记述，彭祖常年坚持做“吐呴呼吸，吐故纳新、熊经鸟伸”因此长寿；药王孙思邈寿至140岁，在他总结长寿体会时说“养生之道常欲小劳”提倡“少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少喜、少怒、少好、少恶行等”养生十二少的原则。

中国气功健身中提倡“导行引气”；也与书法创作中，一波三折、一笔三过、国画创作中画石、画木、画竹、白描其行笔过程提倡“气自丹田”“调息行笔”，方能完成的理论相符合。

常年临池者行为正符合这个原则，因此临池者长寿是有医学根据。

有益健康的笔、墨、纸、砚

笔、墨、纸、砚称为“文房四宝”。由于现代化学，引进中国较晚，中国历代书法理论家在分析“文房四宝”过程中，大多仅限于物理性能和中医药理，用现代化学分析的理论不曾见著。笔者分析如下：

宣纸、毛笔取材于自然间绿色产品和兽、禽身上，用民间工艺进行制作无害健康。石砚就其硬度和密度堪称为玉石，玉石的中药价值很高，特别对、保健、美容、美体作用在中国有几千年历史。

如慈禧太后的美容收到驻颜效果，人人皆知。当然临池者与砚接触也是有益无害。现在笔者对发明于一八六五年“一得阁”墨汁主要组成作材料分析：

（一）油烟、松烟—取自松木成炭烟。炭烟属活性碳，其化学性质稳定，这也是中国书画藏千百年长存不败的主要原因。活性碳吸附性强，常用于滤毒、吸潮、吸光电射线、对净化空气创造绿色环保环境空间，进而对人的健康长寿裨有大益。

（二）骨胶—取自动物骨胳熬制而成，为胶原蛋白调入墨汁中乳化碳烟，水分子间介质作用，在书画创作中，挥发后被临池者吸收。接触，益于养颜，健康促人长寿。

（三）麝香—中药材。其功能开窍、启智。在墨汁中散香，防虫作用。

（四）冰片—中药材，其功能、开窍、启智、消炎、去痛。在墨汁中起防腐作用。

当然现在这些中药材，未必是天然的，正像人造牛黄治病同理。

综上所述墨汁是一剂即利于空气净化又开窍启智、又美容养颜健身强体。去菌去毒、良材良药。

一个家庭或办公、会议空间常饰几副水墨字画，不仅是提高文化品位、美化环境，更重要的是，经碳烟吸附滤毒，中草药灭杀后的空气易于健康。赵松雪曰：“日日临池把墨研，何曾粉黛来争艳”不无有书家发现临池益于健康美容的含义。

 “文房四宝”是使临池者身处绿色环保环境中，做“太极拳”、“五禽戏”、“气功”，追求“真善美”的崇高精神境界，符合长寿养生理论。

经过分析：使我们想起中国民间验方如：“老鼠猖”“不封口”，用良墨涂于周边，几日即封口。婴儿口疮，涂良墨于患处，几日见愈；受风起疹用良墨写“符”后即消……；究其原因：是良墨中组成材料所起到的治疗作用。

善临池者长寿，即符合中医养生理论，又符合现代科学提倡绿色环保理论；即符合精神崇高原则，又符合“生命在于运动”科学。

弘扬中华民族优良传统文化，是每个中国人不可推卸的责任和义务。

①《历代书法论文选》P133《后书品》

②《历代书法论文选》P430《衍极》

③《书法研究》

④同上