肘部疼痛镇痛有方略

肘部疼痛，连握杯子都疼！

之前是个木工，现在手肘疼痛，钉钉子都没办法！

带了两个月的孙子，手肘就一直疼痛。

……

肘部疼痛，疼起来没头疼要命，但总会让人各种不爽。肘部疼痛是怎么回事？又该怎么处理？

肘部疼痛该怎么办？

「肘部痛」落到不同人身上时，有各种不同的情况。有的是过度使用手腕、手肘后突然出现的疼痛；有的可能疼痛了很长时间；有的……

不管具体情况如何，部分止痛方法都是通用的。在肘部疼痛原因不明确时，可以先按下面的办法先止痛。

1. 注意休息手腕和肘部

肘部疼痛可能不只是手肘的关系，很可能与手腕运动有关。同时，大多肘部疼痛都与过度使用有关，刚出现疼痛时注意减少手腕部和肘部的活动。

2. 冰敷疼痛部位

大多肘部疼痛都会有炎症、组织液渗出等情况，冰敷可以减轻炎症反应和疼痛。

具体冰敷次数、时间没有特别要求，只要觉得舒服就多敷一会儿。冰敷时在冰袋与皮肤之间垫一张毛巾，避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。

3. 可以考虑止痛药

如果疼痛明显，可以考虑服用一些止痛药，比如布洛芬、阿司匹林等。但是，一定要按说明书的剂量、用法服用。

对于有胃溃疡、消化道出血、严重肝肾功能不全等疾病的朋友，建议咨询医生后再考虑是否服用。

4. 这些情况尽早去医院

如果符合下面任何一种情况时，应尽早去医院：

上述止痛方法不奏效；

摔倒、撞击等外伤后，出现关节畸形、不能活动等骨折表现；

肘部疼痛还伴有发热、局部肿胀或发红等；

肘部活动受到限制；

小孩子出现肘部疼痛；

肘部疼痛同时有胸闷、气短、出冷汗等可疑心梗的症状。

肘部疼痛有哪些原因？

肘部疼痛的原因可能是轻微扭伤、偶尔过度使用，也可能是某些潜在疾病引起的肘部疼痛。

1. 肘部炎症——「网球肘」

肱骨外上髁炎俗称「网球肘」。虽然叫「网球肘」，但需要长期用力活动腕部的人都可能患病，比如网球运动员、羽毛球运动员、钳工、厨师、家庭妇女等。同时，中老年文职人员，因肌肉软弱无力，短期提重物也可能导致此病。

「网球肘」的主要表现是肘部疼痛，在用力握拳、弯曲腕部时疼痛会加重。病情较严重时，拧毛巾、扫地等动作都会难以完成。

其治疗分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括限制腕部活动、止痛药、打封闭等，在保守治疗效果不佳的情况下可以考虑手术。具体治疗方案还需当面咨询骨科医生。

2. 神经受压——周围神经卡压

一些顽固性肘部疼痛，即使进行治疗后疼痛仍不见好转。如果同时还有颈椎疾病、手指手臂等部位的感觉异常的话，可能得考虑神经受压引起的肘部疼痛。

当然这样的情况很复杂，往往需要医生更深入的排查，以便针对受压情况采取进一步的治疗。

3. 心脏疾病——心绞痛

心绞痛属于大家熟知的冠心病，根本问题是心脏血管堵塞，导致心脏缺血，严重时可能出现心梗甚至死亡。

心绞痛最常见的表现是胸痛，但也有极少数人在心绞痛时表现为肘部或手臂疼痛。如果剧烈活动时肘部疼痛，休息时不痛，同时还有胸闷、心慌等症状的话，也不能排除心绞痛可能。

除了上面提到的情况，细菌感染、骨折等多种疾病都可能引起肘部疼痛。

如何避免肘部疼痛？

引起肘部疼痛的疾病很多。避免长时间打网球、羽毛球、提重物、抱孩子，能最大可能地预防网球肘或过度使用引起的肘部疼痛。