肝不好的人早晨醒来后有这5个表现2

3、刷牙出血

早晨刷牙这个现象很多人都会出现过，但是被很多人所忽视的，是刷牙出血频繁的这样，很可能是肝脏受损的信号之一，为什么呢?这是因为我们的肝脏受到损伤之后，身体的凝血功能就会变差，毛细血管聚集的地方就容易出现频繁出血现象。

4、掌心有红色的斑点

我们可以观察一下自己的手掌心，有红色的斑点，而且红白分布不均匀，那说明我们的肝脏可能出现了问题，发生了肝掌的状况。肝掌就表明了肝脏的肝功能出现障碍，可能有慢性肝炎或者是肝硬化，

5、情绪暴躁难控制

肝脏要好，要先学会制怒，常言道“气大伤肝”，生气对我们的身体造成的损害可以说是巨大的。早上起床如果情绪暴躁，从而说明肝火旺盛，如果不及时降火，很容易给人体造成伤害，损害肝脏。除此之外，肝火旺盛的人因为细胞活跃，会严重影响到睡眠质量，会出现经常失眠的情况

二、肝不好的人饮食上要注意？

食物里面的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等要保持均衡，同时还要保持不偏爱五味中的某一味，做到五味不偏，辛辣的食物尽量少吃。饮食的合理可以养肝护肝，同时还要避免饮酒过度伤害到肝脏。