27、菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
28、海带
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。
29、酸梅
酸梅有助于体内血液酸碱平衡,经常吃酸梅,不光是平肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。此外酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,在治疗阴之茎癌、宫颈癌有一定的辅助作用。
联系客服