寿命短的男人，身体4处“比较硬”3

第三处：舌头硬

健康的舌头是比较灵活柔软的，呈现出淡粉色。

但是如果发现，舌头突发发硬，流口水，影响正常的语言功能时，就要警惕心脑血管疾病的发生了。

临床显示，在出现动脉硬化，脑梗，就会出现舌下血栓，舌头变硬，语言异常。

如何解决：

1、合理饮食

心脑血管疾病多数都是“吃”出来的。

长期大量的食用食盐，高脂肪，高热量的食物，增加高血压，高血脂等疾病的发生。

高血压是导致动脉硬化的重要的因素之一，而长期的高血脂，使血管壁狭窄，堵塞血管，加速血栓的形成。

建议，平时多蔬菜，多水果，少肉类，控油盐，更健康。

2、适当补充

随着年龄的增长，血管老化，血液粘稠都是属于正常的现象，但是要积极合理的控制，预防疾病的恶化、

平时可在水中加入古古丁荷叶茶泡水饮用，清血管，防血栓。

荷叶，它含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，预防血栓的形成，降低心脑血管疾病的发生。

小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以降低血压，对高血压，心脏病患者有很大的好处。

苦丁水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

三者搭配在一起，互相促进效果更佳，有助于降血压，增加血管弹性，减少血栓形成，预防心梗，脑梗等疾病的发生。