寿命短的男人,身体4处“比较硬”3
第三处:舌头硬
健康的舌头是比较灵活柔软的,呈现出淡粉色。
但是如果发现,舌头突发发硬,流口水,影响正常的语言功能时,就要警惕心脑血管疾病的发生了。
临床显示,在出现动脉硬化,脑梗,就会出现舌下血栓,舌头变硬,语言异常。
如何解决:
1、合理饮食
心脑血管疾病多数都是“吃”出来的。
长期大量的食用食盐,高脂肪,高热量的食物,增加高血压,高血脂等疾病的发生。
高血压是导致动脉硬化的重要的因素之一,而长期的高血脂,使血管壁狭窄,堵塞血管,加速血栓的形成。
建议,平时多蔬菜,多水果,少肉类,控油盐,更健康。
2、适当补充
随着年龄的增长,血管老化,血液粘稠都是属于正常的现象,但是要积极合理的控制,预防疾病的恶化、
平时可在水中加入古古丁荷叶茶泡水饮用,清血管,防血栓。
荷叶,它含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,预防血栓的形成,降低心脑血管疾病的发生。
小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以降低血压,对高血压,心脏病患者有很大的好处。
苦丁水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
三者搭配在一起,互相促进效果更佳,有助于降血压,增加血管弹性,减少血栓形成,预防心梗,脑梗等疾病的发生。
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