每逢新春佳节
亲人团聚和朋友邀约
喝酒助兴在所难免
酒
丰富了人们的餐桌
觥筹交错中很容易与人拉近距离
但在开怀畅饮时
能否做到健康饮酒
还应该注意哪些不能与酒混搭
否则的话就让自己吃了大亏
身体受到伤害可就得不偿失了~
喝酒不能吃这些食物
春节期间各种场合都离不开酒
大家都知道空腹饮酒有损健康
但有些下酒菜也应当列入黑名单！
“一口咸肉一口白酒”，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康隐患。
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
凉粉凉皮加工时都会加入明矾，而明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
食物经过烧烤，不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
喜欢撸串喝酒的人，要注意了！
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素，诱发肝病。
生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。
要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
这些药和酒同服很危险
最近朋友圈都在疯转这条消息：
看上去是典型的“朋友圈文风”
但这回是真的！
是真的！
是真的！
央视《是真的吗》栏目
也曾做过这个调查：
服用头孢类抗生素后饮酒有猝死危险
不仅头孢类抗生素不能和酒同服
这些药也不能和酒同服~
头孢/甲硝唑等抗生素＋酒
致命
酒的主要成分是乙醇，在体内会转化成乙醛，然后转化成水和二氧化碳排出体外。
头孢/甲硝唑等抗生素会抑制乙醛继续转化排出。体内乙醛浓度升高，会出现面部潮红、胸闷气短，严重者甚至产生过敏性休克，危及生命。
小北提醒：喝酒前别吃这些抗生素，喝酒后7天内别吃这些抗生素！
孢菌素类药物：头孢哌酮、头孢美唑、头孢米诺、拉氧头孢、头孢甲肟、头孢孟多、头孢曲松、头孢氨苄、头孢唑林、头孢拉定、头孢克洛等。
硝咪唑类药物：如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑。
其它抗菌药物：如呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、灰黄霉素。
感冒药＋酒
肝衰竭
绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚（又名扑热息痛），用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。
而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中，会产生一种有毒的代谢物质，需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。
过量饮酒时会消耗体内大量的谷胱甘肽，致使对乙酰氨基酚生成的代谢物无法与谷胱甘肽结合，增加肝脏衰竭的风险。
安眠药＋酒
记忆力功能障碍
安眠药与酒精在体内混合后，会加强药效，引发记忆功能障碍、昏睡等，严重者会出现休克，甚至呼吸停止而死亡。
降糖药＋酒
低血糖休克
在使用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲、格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等降血糖药期间，不能同时饮酒。
因为酒精会加速降糖药的代谢，从而引起头昏、心慌、出冷汗等低血糖反应。严重者可引发低血糖性休克，危及生命。
降压药＋酒
低血压休克
服用利血平、卡托普利、心痛定、硝苯地平、肼苯达嗪、地巴唑等降血压药期间，如果喝酒，可能引起血管扩张，从而出现低血压性休克，严重时危及生命。
抗心绞痛药＋酒
头痛、休克
服用硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心绞痛药物，如果喝酒，可引起血管过度扩张，导致剧烈头痛、血压骤降，甚至休克。
解热镇痛药＋酒
消化道出血
服解热镇痛药（如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等）期间，如果喝酒，消化道会受到药物和酒精的双重刺激，引起消化道溃疡或出血。
抗过敏药＋酒
嗜睡昏迷
苯海拉明（如强太敏）、氯苯那敏（如扑尔敏）、赛更啶等与酒同服，可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷。
因此，服用第二代抗组胺药物期间应忌酒，否则会明显增加不良反应风险。
另外，驾驶车辆、从事高空作业等需要高度集中注意力工作的人，都不宜服用。
喝酒的人应在服药前2日禁酒，直到停药7日后才可解禁。有病在身，还是别喝酒为好！
关于喝酒的5大误区
误区1
喝酒可以暖身子
事实是，喝酒并不能取暖，反而会加快人体热量的散失。
酒精具有扩张血管的作用，尤其是身体表面的毛细血管。当血管扩张时，流过身体表面的血液会增多。
这血液可是带着体内的热量来的，随着血流量的增多，体内越来越多的热量会通过皮肤散发出来。
虽然身上觉得暖和了，甚至还会出汗，可实际上体内的热量却在不断散失。
误区2
喝酒能消愁
大家都听过“借酒浇愁愁更愁”吧？它是有道理的。
人的心情好坏，与一种叫“5-羟色胺”的物质有关。它分泌增多时，心情就会好；分泌减少时，人就会产生抑郁情绪。
酒精，可以增加5-羟色胺的分泌，所以郁闷的时候喝点酒，确实会让我们暂时好起来。
但是，喝酒后几小时，5-羟色胺的分泌增加，实际上是提前透支了之后几天的用量。
你是一时畅快了，接下来几天就会愁更愁！长此以往，5-羟色胺总是透支性分泌，最后的结果就是耗竭。
误区3
喝多了抠喉咙催吐
日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是——喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。
但这属于“危险动作”！
催吐时，会强迫性地引起腹内压增大，除了容易引起胃出血外，还会导致十二指肠的酒精或其他东西进入胰管和胆管，造成胰管堵塞，引发十分凶险的急性胰腺炎，可危及生命。
酒后多喝点水，可以相对降低身体里的酒精浓度，促进排泄。
误区4
酒兑饮料很时尚
现在，喝酒兑饮料似乎成了一种饮酒时尚。红酒+雪碧，威士忌+冰红茶，啤酒+可乐……各种“混搭”组合数不胜数。
由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
这种喝法，其实是不健康的！
通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
另外，酒兑饮料后，喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
误区5
有慢性病，还放纵喝酒
饮酒可诱发急性心肌梗死，尤其是老年人和有糖尿病等基础病的患者。
另外，据统计，我国每年有11万人死于酒精中毒引起的脑出血，占总死亡率的1.3%。
大过年的
咱别跟自己的胃过不去~
整理/羊角咩咩
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