有人说,养生是个复杂的事,
所以很多人都觉得麻烦~
事实上一双手、9个动作
就可以轻松搞定!
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下面9个手部动作,
专门针对9种恼人常见病,
从今天开始,按要求操作,
手脚麻木、心肺疾病、眼病……
离你远远的!!!
虎口平击36次
面部疾病
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视力模糊;鼻炎;牙疼;预防感冒。
手掌侧击36次
防止骨退化
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头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。
手腕互击36次
心肺疾病
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心脏病;胸痛;胸闷。
十指交叉互击36次
手足麻木
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针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。
虎口交叉互击36次
胃肠疾病
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针对:胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。
拳击掌心各36次
疲劳
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提神、消除疲劳。
手背互击36次
内脏问题
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糖尿病,调整内脏机能。
搓双耳36次
促血液循环
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头面部的血液循环,有利于防止血栓。
手掌心捂眼睛
视力疲劳
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预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
1、按以上动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。
2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。
中医讲,
手部是人体五脏六腑的缩影。
用手部反射区治病不花钱、
无副作用、效果还好。
这套操动作不多,但很有针对性。
不花一分钱,轻松摆脱病痛烦恼!!
编辑:吴蓝蓝、张欢