HUAWEI WATCH GT新款开售：带你体验炫酷铁人三项！

HUAWEI WATCH GT自发布以来就广受欢迎，品质有目共睹，华为商城好评率高达99%。

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最近又发布HUAWEIWATCH GT活力款和雅致款，其中活力款4月11日开售，雅致款将于4月30日开售。

新款HUAWEIWATCH GT除了款式和外观与之前不同，还新增一个重要运动项目：铁人三项。

备注：HUAWEI WATCH GT运动款和和时尚款可以通过HOTA升级支持该功能。

什么是铁人三项？

铁人三项运动由开放水域游泳、户外骑行、户外跑步组成，按顺序进行，是一种新兴的综合性运动竞赛项目。（铁人三项不是指铁球、铁饼、铁标枪！）

铁人三项运动起源于20世纪70年代，刚开始仅在夏威夷和加利福尼亚流行，随后迅速风靡全世界：1994年被正式确定为奥运会项目，2000年首次作为正式比赛项目在悉尼奥运会亮相。

铁三比赛有不同的比赛距离和形式：

超级铁人赛

3.8公里游泳 + 180公里自行车 + 42.195公里跑步，总距离将近226公里，又称为大铁；（目前国内还没有这项比赛）

半程超级铁人赛

1.9公里游泳 + 90公里自行车 + 21公里跑步，总距离113公里，也被称为半（超）铁；

奥林匹克标准距离铁人赛

1.5公里游泳 + 40公里自行车 + 10公里跑步，总距离51.5公里，也就是平常所说的标铁。

目前，铁人三项联盟已拥有160多个国家和地区的会员协会，每年在世界各地举行的铁三赛事就有数千场次之多。铁人三项运动正以其独特的魅力，吸引越来越多的人参与进来。

铁人三项的特点

锻炼更全面

游泳、骑车、跑步三项运动几乎锻炼到了人体的所有部位，包括上肢、下肢和核心肌群，而铁人三项涵盖了以上三项运动，锻炼更全面。

长期进行铁人三项运动的人，打造出的身体线条往往修长又匀称，在一定程度上还可以避免单一运动带来的损伤。

更有挑战性

铁人三项综合了游泳、骑车和跑步三种不同的运动项目，不同项目之间运动员不能停顿。一项比赛结束，就要立马换项然后投入下一项，直至完成所有项目。

没有一定的意志力和体能的人，根本无法完成这项运动，在紧张刺激之余，还更有活力和挑战性。

但是当你一鼓作气完成三个项目冲向终点的时候，也会成就感爆棚哦~

具有趣味性

常规运动，不管是跑步、游泳还是骑车，都是长期重复单项运动，不免有些乏味。而且很多人在单项运动进行到一定阶段时，很难再取得突破，特别痛苦。

而铁三比赛不只要求耐力和坚持，还需要各项技术的融会贯通，相对来说可进步空间更大。特别是刚投入铁三运动的新手，往往在很短的时间就能获得巨大进步，对比赛的热情和信心也高涨。

重要的是，铁人三项融合了游泳、自行车、跑步三个项目，速度、运动场景、肌肉发力等情况各不相同，每次不同项目的切换都是对自然和自我的挑战，都有不同的乐趣。

如何用手表进行铁三运动

HUAWEIWATCH GT锻炼项目中，新增铁人三项，以游泳——自行车——跑步的顺序依次进行。在一项运动结束，需要进出换项区时，长按上键进行换项操作即可。

备注：HUAWEI WATCH GT目前仅支持标铁。

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开启铁人三项

1、开始游泳。点击下键，进入 锻炼 页面，选择并点击 铁人三项 ，点击下键开启游泳运动。

备注：1.请将手表升级至最新版本1.0.7.36、华为运动健康App升级至最新版本9.0.4.387；2.铁人三项开启后，手表会自动锁屏，您可以长按下键进行解锁。

2、换项骑行。完成游泳赛段后，在进入换项区前长按上键，结束游泳。当您在换项区内准备好骑行运动所需装备，进入骑行赛道前再长按上键，完成换项进入骑行项目。

3、换项跑步。完成骑行赛段后，在进入换项区前长按上键，结束骑行。当您在换项区内放置好自行车，进入跑步赛前再长按上键，完成换项进入跑步项目。

4、完成跑步项目。长按上键结束铁三项目。

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暂停、退出

点击手表上键，可暂停运动。在暂停中再次点击手表上键，运动继续。

如需通过屏幕进行继续或结束操作，需先长按下键解锁。