男性老得快与慢，和年龄关系不大，主要看“3处”，不妨了解下

一般情况下，随着我们年龄的增长，衰老速度就会加快。不论男女，如果没能保养好自己的身体，延缓机体衰老，有可能在衰老变快的时候引发不良症状，甚至会威胁健康。怕老的人，其实怕的不是衰老本身，而是惧怕衰老可能给他们带来的后果。其中最显著的后果就是“丧失”。比如健康丧失，个人价值丧失，特别是女性，她们惧怕性别特征和女性魅力的丧失。因此延缓衰老，保养身体，重视健康，一定不能忽视。

男性老得快与慢，和年龄关系不大，主要看“3处”，不妨了解下！

生活中多数人会认为，人的年龄大了，自然也就衰老了，这听上去好像没有错。不过你会发现身边，有的人未老先衰，有的人未衰先老。所以说年龄只是直观上让人衰老，而真正让人衰老的应该是身体脏器的衰老，不妨来了解一下男人衰老。

1.肠道

都说人老脚先老，对于脏器来说，肠道的衰老是有“位置”的。男人年龄的增大，肠道功能必然会渐渐衰退，肠道内的水分会逐渐减少，男人会逐渐出现便秘，从而让消化和免疫功能下降，出现营养不良，时间长了自然也就显现出“老态”。

“肠寿”方能“长寿”，才能健康。不知如何保养肠道的人，不妨多看看。

重视肠胃共养

养肠道的过程其实就是养胃的过程，因为他们是连通的，胃养好了，肠道也就自然好了，养肠道其实也是从衣食住行、吃喝拉撒各方面入手。只有重视好了生活习惯，才是保养肠胃的基础。

2.前列腺

有统计表明，前列腺疾病成为了困扰男性人群最突出的疾病之一。前列腺和身体其他脏器不同，其他脏器随着年龄增长逐渐萎缩衰老，而前列腺则是“老当益壮”，也就是我们常说的前列腺肥大。这种肥大如果超出了正常范围，就会导致排尿困难，影响身体健康和夫妻感情，从而加速男人的衰老。

前列腺很重要，但是前列腺也很容易“受伤”，最常见的问题是前列腺炎和前列腺增生。

释放压力

男人为了工作和生活，会承受更多的压力。超负荷的压力可能会增加前列腺疾病的机会。临床显示当生活压力减缓，通常前列腺症状会舒缓。因此男性一定要学会释放压力，日常多喝水多运动，多休息多微笑。

坚持按摩

男人睡前最好能定期的进行前列腺按摩，不仅能促进血液循环，也能避免前列腺疾病的发病率。另外要有规律的进行夫妻生活，过多过少都不利于前列腺的恢复。

3.脑部

自然衰老会使脑细胞渐渐凋亡，容易健忘变得越来越明显。在生活中并不难发现很多上了年纪的男性朋友，经常抱怨记性越来越差了，有时候明明话在嘴边却想不出说什么，手上拿着手机却到处找手机，出门明明关了门却总认为没有关好等等。

多动脑

男人预防衰老，延缓脑部衰老，不要总呆在家中抽烟喝酒，要多“动”脑。医学家认为，男人经常接触新事物，可以提高大脑活力，维持大脑思维，有效预防衰老。因此怕老得快的男人，不妨多出门跳下舞，游泳、玩拼图、反手刷牙都是可以锻炼大脑。

多运动

研究发现运动有助脑细胞的再生。很多人认为，人到了成年，脑细胞就不再生长，大脑功能开始逐渐衰退。但如果长期的适量运动，是能够促进人脑细胞的再生。这是因为人在运动的时候，会吸进大量的氧气，大脑就有充分的氧分和营养的供给，从而促进脑细胞再生，思维能力以及记忆力都能够有所提高。

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