面对深爱的人离去,我们似乎都很想追问:
“为什么无情地转身离开,狠心割舍这段感情?”
千言万语,压抑在心里。
那个他,抓不住,忘不掉,放不下。
你,却像被掏空了一样。
但是爱而不得,是人生的常态。
你今后的生活过得好不好,不是那个离开你的人说了算。
所以,当你爱的人不爱你了,记住这四点,你就赢了。
你当然值得被爱,
可并不是你爱的人都会爱你
“分手吧。”
苏苏看到男友微信上发来的这三个字,愣住了。
“别开玩笑。”
虽然她这么回,但心里却反复在问为什么。
“我们不合适,希望你遇见对的人。”
男友的话里,透着坚定。
“你不是觉得我很可爱吗,你不是说想和我去英国旅行吗,你忘了之前一起许下的诺言吗……”
苏苏的手在颤抖,眼泪一滴滴掉下。
但是,男友终究是没了消息。
有些人,尽管你还在留恋有他的春天,但他的心里再也泛不起一丝涟漪。
王小波在写给李银河的第一封情书里说:
“我老觉得爱情奇怪,它是一种宿命的东西。对我来说,它的内容就是碰上了,然后就爱上,然后一点办法也没有了。”
人和人之间的磁场,是很微妙的。
有些人一眼万年,有些人电光石火,有些人走着走着就散了。
爱是一个互相满足,动态平衡的过程。
当两个人的磁场不再相合,即使你对待对方足够真心,付出了很多,他也不会再去爱你,你的情感需求也无法得到满足。
这不是你做错了什么,或者不配被爱,而是你和他无法再相互吸引了。
当你失去了他,内心特别害怕自己不被爱的时候,你就会找证据证明自己不被爱,而容易忽略自己还是值得被爱的现实。
所以一定要先记住:你当然值得被爱,可并不是你爱的每个人都会爱你。
不管他怎么对待你,你在朋友和家人的心里,都是很可爱的样子。
爱你的人还有很多,千万不要因为某个人,而忽视了这些爱,放弃对感情的期待,那才是得不偿失。
想想曾经追你又被你拒绝的那些人,他们给你能量,但你也不会勉强自己去爱他们。
没有他的爱,你不会怎么样。你依然独一无二,甚至可以成为更好的自己。
明天,你依然值得被爱。
只不过是未来换了一个更合适的人,去爱你。
你失去了不爱你的人,
他失去了爱他的人
一个人,如果因为不爱你选择离开你,那么恭喜你。
他没有让你蒙在鼓里、占你便宜、持续消耗你。
只是你要认清这个事实:他已经不爱你了,别对他抱有不切实际的幻想了。
变了心的人,无论你如何委曲求全,也挽留不了。
请你换个思维想想:你失去的是不爱你的人,但是他失去的,可是爱他的人。
即使在关系结束后你会很不甘心,但是请你相信,失去一个这么爱他的你,一定是他的损失。
而你,不需要再因为他的敷衍而伤心难过,不需要再因为他的一句话而彻夜失眠,更不需要再因为他浪费自己的时间和心思。
对你而言,离开错的人,未来有了更多的选择,这是很大的收获。
感情不像考试,不是你用了方法,付出了努力,就一定能得到相应的回报。
不是我爱你多少,对方就能还回来多少。
心里没有你的人,无论你做什么都感动不了他。
我们常说的沉没成本,指的是那些发生在过去,你无法去收回或改变的付出。
比如说时间、精力、金钱、感情等等。
在心理层面,当你在一段关系里投入越多,为对方付出越多,越是难以割舍。
其实,谁离开谁都能活,只有谁比谁更舍不得。
很多时候,并不是你有多离不开对方,你只是对自己付出的时间和感情,不甘心。当你冷静下来,理性看待感情中的问题,懂得抽身而出,就能及时止损。
所以,我们不必为了不爱的人而委曲求全,也不必为了错误的感情而患得患失。
长痛不如短痛。
当你不再持续为他付出心力,损失的就是他。
而你身边,还有爱你关心你的人,请用心感受他们的好,说不定此时正有人在默默关注着你。你要好好珍惜他们,他们才是你的幸运。
收藏回忆里的美好,
拥有爱与被爱的能量
相爱的时候有多幸福,分开的时候就有多痛苦。
但是,问自己,你就只剩下痛苦了吗?
史铁生在《地坛》里说过这句话:“我什么都没忘,但有些事只适合收藏。”
你要知道,一个生命来到这个世界上,最重要的是享受过程,而不是注重结果。
沉浸在痛苦中,只会让你活成不幸的样子。
爱过最好的结局,是给回忆留一份体面。
相伴着走过一段路,彼此留下美好的回忆,也算是一种莫大的幸福了。
回忆能带给你什么呢?
首先,它告诉你,自己值得被爱。
他曾经带给你的快乐是真的,你们在共同经历的事里成长,一起走过的那段时光是值得纪念的。
这是被爱的温暖,它给你自信和力量,那就足够了。
其次,回忆你们曾经的美好时光,提醒自己曾经被那么宠爱过,也勇敢爱过一回,这样的感情真挚动人,今后更不要失去爱的勇气。
因为你始终拥有,去爱的能量。
最后,它还教给你成长。
你在和他的这段感情中,懂得了爱是理解与宽容。
你要明白,他离开你肯定是有原因的,也是为了你的未来着想。
只要你愿意转变想法,把感情里经历过的事当成成长路上的磨练,同时反省自己在关系中可能存在的问题,不是为了他,而是为了自己能变得更好的时候,你或许就不会那么难过了。
人生,是一个不断放下的过程。
放过他,其实也是放过你自己。
此刻,你需要的,是疗愈自己的创伤,放下“此刻即永恒”的心理。
当你放弃某种需求,心里被它占据的空间得以释放,就能去拥抱新的感情。
两个人分开后,一笑泯恩仇也好,形同陌路也罢,我们唯一能做到的,就是好好向对方或者是向过去这段感情道别,然后带着爱与被爱的能量,开始新的人生。
从今往后,要过得更好
当你爱的人不爱你了,就一定要放下他吗?
不一定。
因为在很多时候,感情根本就不是自己能够控制的事。
在心理学上,你越在意什么,什么就越会折磨你。
当你越是极度想要摆脱痛苦、催促自己快点忘记这段刻骨铭心的感情,你就越容易想起他,陷入自我欺骗的负面情绪里难以自拔。
最好的办法,是不要强迫自己去忘记,带着回忆慢慢开启新的生活。
《从你的全世界路过》中写道:
“每个人的记忆都是一座沙城,时间腐蚀着一切建筑,你步步回头,可是却只能往前走。”
你爱上会发光的人,可他的光不只是温暖你;你会遇到深爱的人,却不能与他厮守终生。
经历得越多,你会明白,孤独是人生的常态,最可靠的还是那个自己。
扪心自问,除了对他的爱,是不是还希望自己能快乐?
所以,别拿别人的不在意,来惩罚自己。
就将这段情静静放在心里的某个角落,然后你要好好照顾自己,努力变得更好,甚至过得比他好,给自己一个全新的开始。
有句话说得好:
“不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到春暖花开时,就会有一批骏马任你挑选。”
优秀的人有梦想和追求,他们明白,感情只是生活中的点缀、蛋糕上的糖霜,不要因为别人迷失方向。
与其取悦别人,不如好好爱自己。
当你转移注意力,把时间和精力投入到其他更有意义的事上,就能减少胡思乱想,比如,沉迷于工作、参加活动、旅行、认识新朋友,培养新的兴趣爱好和技能等等,甚至是结交新欢,给自己一种新的生活方式。
那时候,自带光芒的你,将自己的生活安排得井井有条,将日子打理得熠熠生辉,自然会吸引到更多优秀的人。
▽
如果给你一次重新选择的机会,在明知道结局是分开的前提下,你还愿意选择遇见他吗?
我想99%的人,答案都会是肯定的。
因为你没有否认你们的曾经。
而人生在世,爱而不得,是常态。
双向奔赴的感情,才有意义。
无论男人还是女人,如果有一天,爱你的人不爱你了,你一定记得告诉自己:失去你是他的损失;你依然拥有爱与被爱的能力;从今往后,你会过得更好。
如果彼此还想再说点什么,那大概是:“过去的日子,感谢有你的陪伴;未来的日子,愿我们各自安好。”
然后收拾好心情,重新出发吧。那个对的人,或许就在某一处转角等着你。
- END -
* 作者:杜言心,英国伦敦大学心理学硕士,国家二级心理咨询师,研究心理学多年。心姐想用专业和温暖,一直陪伴你哦!来源:简易心理学(ID:xinli01)。
来源|文章来源于公众号知书先生 2022-11-01 21:15 发表于江苏
声明|文中图片及视频号转自原文章,如有版权争议,请联系我们删除。
联系客服