面对深爱的人离去，我们似乎都很想追问：
“为什么无情地转身离开，狠心割舍这段感情？”
千言万语，压抑在心里。
那个他，抓不住，忘不掉，放不下。
你，却像被掏空了一样。
但是爱而不得，是人生的常态。
你今后的生活过得好不好，不是那个离开你的人说了算。
所以，当你爱的人不爱你了，记住这四点，你就赢了。
你当然值得被爱，
可并不是你爱的人都会爱你
“分手吧。”
苏苏看到男友微信上发来的这三个字，愣住了。
“别开玩笑。”
虽然她这么回，但心里却反复在问为什么。
“我们不合适，希望你遇见对的人。”
男友的话里，透着坚定。
“你不是觉得我很可爱吗，你不是说想和我去英国旅行吗，你忘了之前一起许下的诺言吗……”
苏苏的手在颤抖，眼泪一滴滴掉下。
但是，男友终究是没了消息。
有些人，尽管你还在留恋有他的春天，但他的心里再也泛不起一丝涟漪。
王小波在写给李银河的第一封情书里说：
“我老觉得爱情奇怪，它是一种宿命的东西。对我来说，它的内容就是碰上了，然后就爱上，然后一点办法也没有了。”
人和人之间的磁场，是很微妙的。
有些人一眼万年，有些人电光石火，有些人走着走着就散了。
爱是一个互相满足，动态平衡的过程。
当两个人的磁场不再相合，即使你对待对方足够真心，付出了很多，他也不会再去爱你，你的情感需求也无法得到满足。
这不是你做错了什么，或者不配被爱，而是你和他无法再相互吸引了。
当你失去了他，内心特别害怕自己不被爱的时候，你就会找证据证明自己不被爱，而容易忽略自己还是值得被爱的现实。
所以一定要先记住：你当然值得被爱，可并不是你爱的每个人都会爱你。
不管他怎么对待你，你在朋友和家人的心里，都是很可爱的样子。
爱你的人还有很多，千万不要因为某个人，而忽视了这些爱，放弃对感情的期待，那才是得不偿失。
想想曾经追你又被你拒绝的那些人，他们给你能量，但你也不会勉强自己去爱他们。
没有他的爱，你不会怎么样。你依然独一无二，甚至可以成为更好的自己。
明天，你依然值得被爱。
只不过是未来换了一个更合适的人，去爱你。
你失去了不爱你的人，
他失去了爱他的人
一个人，如果因为不爱你选择离开你，那么恭喜你。
他没有让你蒙在鼓里、占你便宜、持续消耗你。
只是你要认清这个事实：他已经不爱你了，别对他抱有不切实际的幻想了。
变了心的人，无论你如何委曲求全，也挽留不了。
请你换个思维想想：你失去的是不爱你的人，但是他失去的，可是爱他的人。
即使在关系结束后你会很不甘心，但是请你相信，失去一个这么爱他的你，一定是他的损失。
而你，不需要再因为他的敷衍而伤心难过，不需要再因为他的一句话而彻夜失眠，更不需要再因为他浪费自己的时间和心思。
对你而言，离开错的人，未来有了更多的选择，这是很大的收获。
感情不像考试，不是你用了方法，付出了努力，就一定能得到相应的回报。
不是我爱你多少，对方就能还回来多少。
心里没有你的人，无论你做什么都感动不了他。
我们常说的沉没成本，指的是那些发生在过去，你无法去收回或改变的付出。
比如说时间、精力、金钱、感情等等。
在心理层面，当你在一段关系里投入越多，为对方付出越多，越是难以割舍。
其实，谁离开谁都能活，只有谁比谁更舍不得。
很多时候，并不是你有多离不开对方，你只是对自己付出的时间和感情，不甘心。当你冷静下来，理性看待感情中的问题，懂得抽身而出，就能及时止损。
所以，我们不必为了不爱的人而委曲求全，也不必为了错误的感情而患得患失。
长痛不如短痛。
当你不再持续为他付出心力，损失的就是他。
而你身边，还有爱你关心你的人，请用心感受他们的好，说不定此时正有人在默默关注着你。你要好好珍惜他们，他们才是你的幸运。
收藏回忆里的美好，
拥有爱与被爱的能量
相爱的时候有多幸福，分开的时候就有多痛苦。
但是，问自己，你就只剩下痛苦了吗？
史铁生在《地坛》里说过这句话：“我什么都没忘，但有些事只适合收藏。”
你要知道，一个生命来到这个世界上，最重要的是享受过程，而不是注重结果。
沉浸在痛苦中，只会让你活成不幸的样子。
爱过最好的结局，是给回忆留一份体面。
相伴着走过一段路，彼此留下美好的回忆，也算是一种莫大的幸福了。
回忆能带给你什么呢？
首先，它告诉你，自己值得被爱。
他曾经带给你的快乐是真的，你们在共同经历的事里成长，一起走过的那段时光是值得纪念的。
这是被爱的温暖，它给你自信和力量，那就足够了。
其次，回忆你们曾经的美好时光，提醒自己曾经被那么宠爱过，也勇敢爱过一回，这样的感情真挚动人，今后更不要失去爱的勇气。
因为你始终拥有，去爱的能量。
最后，它还教给你成长。
你在和他的这段感情中，懂得了爱是理解与宽容。
你要明白，他离开你肯定是有原因的，也是为了你的未来着想。
只要你愿意转变想法，把感情里经历过的事当成成长路上的磨练，同时反省自己在关系中可能存在的问题，不是为了他，而是为了自己能变得更好的时候，你或许就不会那么难过了。
人生，是一个不断放下的过程。
放过他，其实也是放过你自己。
此刻，你需要的，是疗愈自己的创伤，放下“此刻即永恒”的心理。
当你放弃某种需求，心里被它占据的空间得以释放，就能去拥抱新的感情。
两个人分开后，一笑泯恩仇也好，形同陌路也罢，我们唯一能做到的，就是好好向对方或者是向过去这段感情道别，然后带着爱与被爱的能量，开始新的人生。
从今往后，要过得更好
当你爱的人不爱你了，就一定要放下他吗？
不一定。
因为在很多时候，感情根本就不是自己能够控制的事。
在心理学上，你越在意什么，什么就越会折磨你。
当你越是极度想要摆脱痛苦、催促自己快点忘记这段刻骨铭心的感情，你就越容易想起他，陷入自我欺骗的负面情绪里难以自拔。
最好的办法，是不要强迫自己去忘记，带着回忆慢慢开启新的生活。
《从你的全世界路过》中写道：
“每个人的记忆都是一座沙城，时间腐蚀着一切建筑，你步步回头，可是却只能往前走。”
你爱上会发光的人，可他的光不只是温暖你；你会遇到深爱的人，却不能与他厮守终生。
经历得越多，你会明白，孤独是人生的常态，最可靠的还是那个自己。
扪心自问，除了对他的爱，是不是还希望自己能快乐？
所以，别拿别人的不在意，来惩罚自己。
就将这段情静静放在心里的某个角落，然后你要好好照顾自己，努力变得更好，甚至过得比他好，给自己一个全新的开始。
有句话说得好：
“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。”
优秀的人有梦想和追求，他们明白，感情只是生活中的点缀、蛋糕上的糖霜，不要因为别人迷失方向。
与其取悦别人，不如好好爱自己。
当你转移注意力，把时间和精力投入到其他更有意义的事上，就能减少胡思乱想，比如，沉迷于工作、参加活动、旅行、认识新朋友，培养新的兴趣爱好和技能等等，甚至是结交新欢，给自己一种新的生活方式。
那时候，自带光芒的你，将自己的生活安排得井井有条，将日子打理得熠熠生辉，自然会吸引到更多优秀的人。
▽
如果给你一次重新选择的机会，在明知道结局是分开的前提下，你还愿意选择遇见他吗？
我想99%的人，答案都会是肯定的。
因为你没有否认你们的曾经。
而人生在世，爱而不得，是常态。
双向奔赴的感情，才有意义。
无论男人还是女人，如果有一天，爱你的人不爱你了，你一定记得告诉自己：失去你是他的损失；你依然拥有爱与被爱的能力；从今往后，你会过得更好。
如果彼此还想再说点什么，那大概是：“过去的日子，感谢有你的陪伴；未来的日子，愿我们各自安好。”
然后收拾好心情，重新出发吧。那个对的人，或许就在某一处转角等着你。
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* 作者：杜言心，英国伦敦大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，研究心理学多年。心姐想用专业和温暖，一直陪伴你哦！来源：简易心理学（ID：xinli01）。
来源｜文章来源于公众号知书先生 2022-11-01 21:15 发表于江苏
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