吃水果居然还有这么多禁忌！还能不能愉快的吃东西？

对于水果的热爱相信很多人和我一样，每一天都无法离开。水果不仅好吃，对于我们的身体健康也很重要哦。如果你不是一个爱吃水果的人，无法品尝到各种水果在嘴巴里面产生的不同味觉，那么就这的是太遗憾了！

水果虽然营养丰富，但是吃的时候也要注意，有些人因为身体的原因吃了某些水果，不仅不会给我们的身体带来益处，有可能还会损害健康哦！下面就来看看吃水果有哪些需要注意的吧：

1、牛油果是一种被称之为“森林奶油的水果”，因为它富含植物脂肪。牛油果不仅可以降低血脂和胆固醇，保护肝脏还和心血管，而且对于健胃清肠也有一定作用。所以建议老人和婴幼儿可以一天吃一个。

2、火龙果有一个美称是“减肥水果”富含了多种维生素和微量元素等。可以预防便秘。但是肠胃功能紊乱、容易腹泻的人以及糖尿病人都不宜多吃。

3、榴莲是一种让某些人很爱，让某些人又很讨厌的水果。讨厌的是它那特殊的气味，喜爱的是它的味道。榴莲里面有很大一部分的糖类，脂肪和蛋白质的含量也不高。很多心功能不佳，胃肠道溃疡，血糖高或者血压高或血压低的人就要注意了，吃榴莲的时候最好能够减少饭量，避免加重原本有的疾病。

4、芒果应该是一种比较常见的热带水果吧，由于有的人接触了芒果皮也会过敏，即使是用盐水浸渍后也不会减少过敏的发生，所以过敏体质的人要慎食。由于芒果的生糖指数不低，所以糖尿病患者也不能多吃。

5、智利车厘子是一种富含钙、铁、磷、蛋白质和维生素等多种元素的水果。在水果之中所含铁的量也比较多，所以如果想要补铁的人可不能错过啊。但是由于它的糖分也比较多，所以糖尿病患者最好不要贪吃哦！

6、释迦是一种口感偏甜的食物，由于不是常见的水果，所以有些朋友不知道，释迦含有的糖量比较高，所以糖尿病患者要慎食。

7、提子皮和籽里面含有的抗氧化剂可以有效的预防心脑血管疾病。而提子又有很高的糖分，热量也比较大，所以糖尿病患者还是不能多吃！

上面的内容你都记住了吗？希望对你或是你身边的人能够有所帮助！