如何养发 头发健康的养生常识

脱发且出现斑点或某个部位脱发严重，说明精神紧张，也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。

1、头发苍白

抽烟太厉害，或在烟雾环境下待太久，应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。

2、头发粗

除了基因遗传之外，也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多

3、头皮屑

头皮屑是体内排毒迹象之一，尤其是摄入过多动物蛋白质之后。也可能会是肝脏问题。

来源: 中华养生2016-07-04 10:23:03

4、前额头发减少

消耗了过多水分和维生素。

5、后颈头发减少

是药物副作用或长期接触化学物品引起。

6、鬓角脱发

糖摄入太多引起。

7、检测头发

头发健康测试

1、洗发后，你的头发会打结、断发吧。

会，说明你的头发已经受损，需要特别的营养护理。

2、爱美的你，会经常烫发、染发和使用发胶吗?

是，你的头发会很容易干枯、有头皮屑，在秋冬季，你要注意头发的清洁和保湿。

3、最近，你正在节食减肥吗?

是，你的头发会和你的身体一样，缺乏蛋白质、矿物质，营养不良，容易受损。

4、你常常保持乐观开朗的心境吗?

不是，你常常情绪不稳，精神压力较大，头皮容易老化，并产生头屑、脱发。