俄正阳,解放军第306医院,口腔医院 ,全军口腔疾病诊治中心 ,牙周科
在我们中国人的日常生活中,牙签是饭后必备的清洁工具,人们吃东西时候,常常会有少量纤维性食物(如韭菜、瘦肉等)嵌塞在牙缝里,很不舒服。为了及时将其除去,很多人喜欢使用牙签剔牙,牙签为人们解决了塞牙的问题,但是使用牙签要有正确的方法,不正确的使用牙签会造成牙龈炎症,并进一步导致牙龈退缩等问题。
正常来说,使用牙签有两个目的:一是剔除嵌塞食物,二是清除牙齿邻面的菌斑软垢。牙龈乳头正常,牙签只限于用在牙龈沟内,并不会导致牙周问题的出现,但若是将牙签用力压入牙间乳头区,会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙,食物更容易嵌塞,再用牙签去剔,久而久之,成为恶性循环,使牙间隙增大,牙龈乳头萎缩,既造成牙周病又影响美观和功能。所以一定注意避免损伤牙龈和强行进入牙间乳头完好处。
根据自身的情况选用合适的工具,牙线、牙签或间隙刷,只要使用正确,适时得当,剔牙还是有益的。正确的剔牙方法是:在牙间有空隙存在的情况下,将牙签沿着牙面以45度角慢慢地置入牙间缝隙底部,尖朝向咬东西的牙面,再向舌侧轻轻推出食物残渣。然后漱口,漱口时闭上嘴,用一定的力量鼓动颊部,使漱口液通过牙缝做来回流动,将食物残渣及其它附着物冲洗出嵌塞部位。可以用牙签的侧缘将邻间隙两侧的牙(根)面上的菌斑“刮”净,动作一定要轻柔,以免损伤牙周组织。
当牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下,可用牙签来清洁邻面菌斑和嵌塞食物。应该选用优质、硬质木质或塑料的光滑无毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签,牙签;
当龈乳头退缩导致邻面有间隙,牙齿邻面外形不规则或根面为凹面时,清除根面菌斑的最佳方法为使用间隙刷,还适用于清除根分叉处的菌斑清除。不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
牙线是最常推荐使用的清除邻面菌斑的方法,效果很好,适用大多数人,尤其对龈乳头无明显退缩的牙间隙最为适用;
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