夏天到了,这天气真是热,不少朋友的身体可都吃不消了!这吃不消的人还不少,很多人因为天气热,血压有所下降不爱吃降压药;有些人血脂较高,天天喝水,怕血粘;有的人因为饮食习惯改变,而便秘,这该怎么办?
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今天咱们的吴圣贤老师从中医界跨界茶道,带着一味小药儿——决明子。帮助大家对付一些夏季小烦恼。
决明子
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决明子具有清肝明目功效,是中医保健眼睛、明目养生的首选药物。现代研究表明,决明子还能够调节血脂、平稳血压、润肠通便的功效。
但是决明子也有着自己的小“个性”
决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,切忌长期服用。
长期服用决明子有可能伤害肠道。
高血压
患高血压的人可不少,为啥有的人在夏天的时候,就不爱吃血压药了?这血压为啥夏天会下降呢?
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夏天天气变热,血管会舒张,所以许多高血压的朋友血压会有所下降。但是正是因为血压有所下降,不少人减少或者停止服用血压药,这是一项非常危险的举动,血压不稳更易发病。有研究表明,夏季是高血压患者发病的高发期,所以我们不能因为血压有所下降,就停止服用降压药。
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作用:
天麻又叫定风草,高血压会导致头晕,中医认为这是肝风,天麻起到去肝风的作用。高血压还会导致,腿发软,杜仲可以起到强健筋骨的作用。
对于血压偏高,但是没有达到高血压的人,这杯茶可以起到预防高血压的作用。
对于血压不稳定的人,可以起到稳定血压的作用。
对于降压药控制血压不理想的人,可以辅助降压。
服用方法:高血压患者小剂量,搭配降压药服用即可。
注意:高血压有缓解,服用一个月即可。
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)
高血脂
说完高血压,咱们来说说高血脂患者的担忧。有很多高血脂的患者,在夏天非常恐慌,怕自己血粘,天天喝好多水。这夏天高血脂患者的担心是多余的吗?
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这种担心还真不是多余的,如果夏季出汗多却补水少,那么高血脂患者的血液粘稠度也会增高,很容易导致冠状动脉粥样硬化或加重冠心病,诱发心肌梗死。
咱们的降血脂药也有很多种,但是有很多人血脂没有特别高,高到需要吃药的程度,可以尝试一下这杯平稳血脂的茶!
作用:
荷叶有减肥降脂的作用;血脂升高之后,容易造成头晕,泽泻可以缓解头晕;山楂不仅可以调和药性,增强口感,还对心脑血管有保护作用;这杯茶可以降低血脂、减轻体重、促进代谢的作用。
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服用方法:
将四味药放在一个大茶壶中,倒入开水焖15分钟,代茶饮即可。
注意:服用一个月左右即可。
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)
便秘
说完高血脂、高血压患者,咱们来说说年轻人也有的苦恼。夏天好吃的可不少,麻辣小龙虾,烧烤,麻辣烫,吃的时候很过瘾,第二天就遭罪了。除了饮食不当的年轻人遭罪,老年人也遭罪,罪魁祸首就是便秘。
这年轻人便秘比较好处理,改善饮食、生活习惯。但是老年人长期便秘会诱发痔疮、脱肛、结肠癌等疾病。严重的话还可能引起脑出血或脑栓塞而危及生命。所以老年人一定要把便秘当回事!
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咱们这就给受便秘困扰的朋友们推荐一杯茶。
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服用方法:
将四味药放入一个茶杯中,倒入开水焖15分钟,当水喝即可。
注意:
服用3-5天症状缓解,即可停止服用。
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)
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