十月怀胎，分娩的时候是最痛苦的，但是会阴侧切却是许多妈妈非常担心的，虽然在特定的情况下侧切是有好处，但是同样也会造成阴道粘膜的永久损坏，甚至还会感染！
说到会阴侧切，大家可能觉得很正常，但是小编还是想给大家一个国际上的数字，在2004年，美国的侧切率在23%，瑞典为10%，而中国呢？小编看到都不敢相信这个数字，中国的侧切率逼近了100%。中国已经这么严重了，其实侧切并不可怕，咱们是可以通过在孕期和分娩的时候这样做，可以有效的减少或者避免侧切的！
1、孕期的时候就要注意了，孕妇的体重将会影响着孩子的体重，而且产前的检查也非常重要，让医生了解孩子的体重胎位，同样可以帮助孩子顺利的出生！
2、很多人都觉得盆底肌锻炼是在产后，其实孕期的时候就要锻炼了，锻炼弹性然后增加耐力，到顺产的时候会更加顺利！
3、分娩的时候，要保持体力，学会调节自己的呼吸，让自己有一个好的状态，才能迎来接下来的挑战。
4、在生的时候，会有想要排便的感觉，但是这时候要听医生的，在医生要用力的时候再用力，这样才可以保护会阴。
所以会阴侧切并不可怕，妈妈们的精神要放松，孕期进行适当的活动和积极地配合医生，是可以很大程度的减少侧切或者禁止侧切的！
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