想让宝宝长出超逆天长睫毛? 孕妈们, 吃这5类食物就对了

每个孕妈在怀孕的时候都在畅想自己宝宝以后的模样，不仅希望他们能健康活泼，也希望他们能有漂亮的脸蛋，大大的眼睛，以及长长的睫毛。前者可能只能靠爸妈的基因了，不过后者只要孕妈们注意饮食，还是有可能让自己的宝宝拥有忽闪忽闪的长睫毛哦！试试下面六种食物吧！

第一类：含铁的食物。孕期多食用一些含铁的食物，对宝宝是很有好处的哦。含铁的食物是对毛发生长有很好的促进作用的，比如豆类、菠菜、海带、虾都是比较好的含铁食物，孕妇可以根据个人情况适当食用，不过如果是对这些食物过敏的话，就不要吃了。

第二类：植物蛋白类。怀孕期间多吃富含植物蛋白的食物，例如黑芝麻、大豆、玉米类食物，这样对宝宝的毛发发育会比较好。

第三类：碱性食物和新鲜蔬菜。我们都知道，很多小孩子长发长不好多半就是不喜欢吃蔬菜，偏食，喜欢吃肉。这个习惯要从肚子里养起，这就要求孕妈们自己也要多吃蔬菜水果。还有，碱性食物对宝宝们也很好。所以，孕妈们可以吃一些萝卜、南瓜、草莓等食物。

第四类:含维生素E的食物。含维生素E的食物如新鲜的莴笋、卷心菜等，都是对胎儿的毛发生长很有促进作用的。多吃富含维生素E的食物可以促进细胞分裂，对胎儿的发育是极好的。

第五类：鱼类。可能很多孕妈都常听老人说，常吃鱼聪明。的确，鱼类中的DHA对胎儿的视网膜发育和成熟都具有很好的效果，常吃鱼以后生出来的宝宝眼睛都特别清澈，睫毛也会相应地比其他宝宝长哦。