每个孕妈在怀孕的时候都在畅想自己宝宝以后的模样,不仅希望他们能健康活泼,也希望他们能有漂亮的脸蛋,大大的眼睛,以及长长的睫毛。前者可能只能靠爸妈的基因了,不过后者只要孕妈们注意饮食,还是有可能让自己的宝宝拥有忽闪忽闪的长睫毛哦!试试下面六种食物吧!
第一类:含铁的食物。孕期多食用一些含铁的食物,对宝宝是很有好处的哦。含铁的食物是对毛发生长有很好的促进作用的,比如豆类、菠菜、海带、虾都是比较好的含铁食物,孕妇可以根据个人情况适当食用,不过如果是对这些食物过敏的话,就不要吃了。
第二类:植物蛋白类。怀孕期间多吃富含植物蛋白的食物,例如黑芝麻、大豆、玉米类食物,这样对宝宝的毛发发育会比较好。
第三类:碱性食物和新鲜蔬菜。我们都知道,很多小孩子长发长不好多半就是不喜欢吃蔬菜,偏食,喜欢吃肉。这个习惯要从肚子里养起,这就要求孕妈们自己也要多吃蔬菜水果。还有,碱性食物对宝宝们也很好。所以,孕妈们可以吃一些萝卜、南瓜、草莓等食物。
第四类:含维生素E的食物。含维生素E的食物如新鲜的莴笋、卷心菜等,都是对胎儿的毛发生长很有促进作用的。多吃富含维生素E的食物可以促进细胞分裂,对胎儿的发育是极好的。
第五类:鱼类。可能很多孕妈都常听老人说,常吃鱼聪明。的确,鱼类中的DHA对胎儿的视网膜发育和成熟都具有很好的效果,常吃鱼以后生出来的宝宝眼睛都特别清澈,睫毛也会相应地比其他宝宝长哦。
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