那就是朱元璋的故事，从奴隶到将军。父亲也经常给我讲，要想摆脱自己的命运，不走“面朝黄土背朝天，背着太阳过西山”的日子，那唯一的一条路就是“万般皆下品，唯有读书高”，只有读书是唯一的选择。
我记得在高中四年毕业后（中间因病休学了一年），我仍然没有考上大学，成绩还连进复读班的资格都不够，可想那有多差吧。在我要去复读之前，我是给我爸写了封信的，总的意思大概就是希望他给我这个复读的机会，我一定能够好好努力学习，考出好成绩，考上大学，不辜负他的期望。这一年的复读时间，那真的是终身难忘的，那种辛劳、疲惫、烦恼、苦闷、抑郁等等，但终于不负众望，顺利考取了大学。
进入大学后，我已经二十岁了，突然之间好像明白了什么，不再是那个懵懂少年了，好像知道自己该干什么了？知道大学是走向社会的过渡，在这里要好好历练自己，为将来走入社会奠定坚实的基础。四年期间，基本严格按照这个规划来实施。首先是学习不误，基本都在班级前三名，其次努力参加各种活动来锻炼自己，利用学生会这个平台充分锻炼和展示自己（大三时候已经成为学生会副主席），其三就是积极追求进步，大二就加入了中国共产党，还有就是我们学校学生科研很有特色，我不仅自己公开发表了二十来篇专业论文，还建立了学生财务与会计研究会带动大家一起来搞科研，个别学生科研甚至还超过老师，其实当时搞这个有个最朴素的理由，那就是发表了论文是有稿费的，大概千字有个三十四十元左右，可以贴补家用，当时每月生活费也就一百元左右就可以了。
有了这些，当1995年大学毕业时候，我在众多毕业生中自然就展露出来了，被学校作为优秀毕业生推荐到当时的国内贸易部的（当时的毕业分配是双向选择，处于分配和市场化过渡阶段），也是当年我们学校分配到部里的两名毕业生之一，这为我后来的成长奠定了一个较高的发展基础。毕业两年后我就到当时部属企业了，工作中特别积极主动，善于抓住机会，展现自己，很短时间就快速进步，到2006年，也就是工作十一年的时候35岁就成为了当时央企最年轻的总会计师。
为何花了这么长时间给大家分享我的成长经历，这是有原因的。按照传统的观念来讲，我这是很成功的典范了，一个外地人来北京，十来年时间事业有成，娶了个好媳妇，很早就生了个儿子，啥都不耽误。这也让我更加坚信自己的价值观是正确的，也就是郑委老师讲的三大问题之一，好好学习-好大学-好工作-好收入-好生活-幸福，这个观念在我心中深深地扎根下来。另外，我也是一个我执很强的人，对很多事情总是认为自己才是对的，总是希望别人要听我的，在家里大事小事全要自己说了算。我自己的经历对我这个性格又再一次进行了强化，导致我一直这么坚定地把这个价值观强加给家人。
二、和孩子的斗争过程
因为有了以上我的成长经历，加之看似成功的典范摆在那里，我就希望孩子也要走我这条光明大道。从小就开始约束孩子要这样，不要那样，要听我的，要按照我的要求来做，经常给孩子讲自己的成长经历，也经常的给孩子讲我原来的苦日子，相比较现在条件更好，这么好的条件肯定能做的比我更好，总之就是把我的价值观强加给他，希望孩子按我们想法去走，能复制我的成功之路来。
慢慢的孩子开始有自己的想法了，开始反抗了。大概初二时候开始青春期的那种所谓逆反吧，实际是现在想起来应该是人家自己独立思想形成的阶段。我们就开始和孩子进行斗争了，在他不上学时候我们也不给他做饭，自己去煮面条吃，甚至他妈妈还故意躲开，在外面宾馆住宿，我就是回家住宿，都不搭理他。还多方面去找专家咨询、请教，有的专家甚至还说，你们也和他一样啥都不干，也不做饭也不上班，只要你们能放下工作和下得了这个狠心，因为他不尽他作为学生的责任，你们也不尽自己作为家长的责任，最终该着急的一定是他，届时他就该去上学了，他就该做家务了之类的等等不计其数。
因为不搭理他，他慢慢就开始在家里故意闹腾，折腾，砸东西，烧东西等以引起注意。最后爆发是在初三上学期时候，因为玩手机游戏把话费用完了，他知道我们也不会给他充，然后就故意不睡觉折腾，乱扔东西，警察来了也就是劝说劝说，后来我们一看没办法了，那就请青少年成长基地老师来协助吧。就这样，我们把孩子送到了北京军区总医院一个科室主任办的“青少年成长基地”也是网瘾基地，而且还是人家老师上门来绑架着去的。
孩子在这里每天像军人一样生活，我们家长也在那里学习。现在回想起来，相比较其他孩子来讲，其实我们家孩子压根就没啥事情，在基地里面属于表现良好的，那里面有打架斗殴的，有长达半年一年上网不上学的，有精神有点问题的等，但我们家孩子压根就没有受到影响，相反在那里还自娱自乐，用扑克牌自己用笔画的方式作出了几幅三国杀牌来给大家娱乐。老师和教官和他谈话，都说你也没啥问题了，都不明白你父母为何把你送到这里来了。三个月时间，他没去上学，我们也基本没怎么上班，每周去一天单位，剩下的时间都在基地和他一起学习。到了年底，需要回家了，这个时候学校老师意见希望是转学或者降级，毕竟初三上学期一个学期基本都没有学习，也担心跟不上进度。我们通过学习也知道了要充分尊重孩子意见，孩子多次坚定地表示，我要回到原来班集体，参加中考，还要考上高中。经过三个月的学习，我们的一些观念也有了一些转变，这一次我们充分尊重了孩子的意见。但我们也压根就没有想到孩子会真的考上高中，毕竟当时毕业会考都是连续考了三次，最后都象征性地只要你做了就给你过的那种状态，加上北京的高中升学率大概是56%，远远低于大学升学率，大部分没升入高中的孩子去读职业学校了。为此，我们还事先去规划让孩子读那种3+2的学校，毕业后有个技能，还能是大专文凭。但孩子最后就是真的考上了普通高中，而且还不是最差的那个高中。
进入高中阶段后，高一还好，虽然不学习，但断断续续地还能坚持上完，当然学习成绩基本垫底。高二开始，就基本不怎么去学校了，说去学校是浪费生命，去学校唯一的好处就是可以打篮球，有朋友一起打篮球。期间，我们也去学校进行了沟通协调，学校老师也无奈地予以了接受。不上学在家待着的日子，对家长来说绝对是个考验，我们同样也经历了一个从恨铁不成钢、焦虑、烦躁到无奈接受、慢慢开始悦纳过程。个中酸甜苦辣，相信有同样经历的家长都会有深刻体会。总结一点就是，和孩子斗争，最后失败的肯定是家长，孩子自有其成长的轨迹，只要能符合郑委老师说的不恶，也就是说品质不坏，那他自有他成长的空间和轨迹，你想要去改变，最后的结果就是失败两个字。
三、学习过程
从前年开始，我就被夫人陆续带入爱与幸福的活动中，并有幸与郑委老师有过一次交流，郑委老师就给我一个建议，你去学习一次你就明白那是怎么回事。就这样，我参加了去年三月北京26期学习，又参加了八月研三期学习，今年又受大家关心帮助参加了苏州大咖班的学习。整个学习的过程就如郑委老师说的一样，确实未能如期翻越那三座大山，很快就打回原形了。
刚学完那会，那个激动啊，整个人就给打了鸡血一样，感觉像彻底醒悟一样，原来我们那些传统的观念都是那样的落后，学习后就如一个全新的人一样，从此开始了新的生活。学完后尝试写心赏，喊口号，遇到问题也写智慧滋长表。一两个月后，激情开始消退，天天写啊喊啊，发现孩子啊家人啊还那样，没啥变化，慢慢地自己也没热情了，（郑委老师：内心深处不是想改自己，而是想改别人，主动要迎来巨大的失落和反复。热情高涨来自对改变别人有好结果的执着，热情退却来自预想的结果没有达到。“改的到底是谁？”，“树重要还是果重要？”这两个关键知识点完全没有做到。刚开始学习这是必然阶段，在经历了这样的反复后，重新内观自己，才会发现自己的核心问题还没有开始触及。这个时候最怕的就是“放弃”。）就开始三天打鱼两天晒网的，刚学完那阵的热情慢慢开始消减了。
好在还有各种沙龙，还有各种聚会之类的，各地还有各种班在举办，我就利用出差机会到各地去探班，趁机又偷偷的多听几句，多感受下那个氛围。我就发现，同一个知识点，每听一次感觉不一样，感受也不一样。我也发现，只要你进入到这个群体，不管你是在沙龙里还是在探班时候，或者在网上，只要你想索爱、想找人来诉说，都有人耐心听你说，给你安慰，给你鼓励和支持。当然，我个人来说，是最幸运的，总是得到大家的厚爱，好多家人给我了更多的爱和关心帮助，尤其是得到了郑委老师的关心和不断敲打。（郑委老师：其实不是大家给予青雷很多厚爱，是青雷自己不断地参加沙龙，聚会，探班......给了自己没有放弃的机会，这么多年我一直努力营造爱与幸福的大环境的目的就在于此，改变自己的过程是极其艰难的过程，如果没有一个温暖有爱的环境，人如何战胜自己坚持改变呢？尽管如此，也有很多学员学完之后没有坚持，青雷应该为自己的坚持鼓掌，没有你的坚持哪有那么多人厚爱？）最终，终于在苏州大咖班上释放了，在大声地哭泣中释放了，在怒放的生命这首歌曲声中让自己的生命也怒放了。总结一句话，就是要不断地在这个群里泡着、泡着、坚持地泡着，成长的过程一定是一个不断反复过程，容许自己的起起落落，从兴奋激动到消沉，再提升，再下落，再提升，不断循环上升，我给比喻成进三步退两步，但总体上还是进了一步，在这种缓慢中慢慢地进步，螺旋式上升，在这么多家人们的帮助之下，坚信总有一天你会释放，坚信自己总有一天会绽放。
四、目前现状
就自己而言，目前来讲，心态已经变得非常平和，基本能悦纳身边的一切人和事，即使不能悦纳也能接纳了。身边的人或者事一般情况下都不能让自己生气，这和以前相比那简直是个巨大的进步，以前孩子都给我取了个名字叫“爱生气”，那是因为悦纳不了孩子，经常为孩子的言行而生气。有时候还会因为接纳不了单位同事行为习惯或者做事方式，自己回到家里了还在生气。现在这一切的一切都改变了，心态很平和，不再浮躁了，每当遇到不顺心的事情的时候，就想这都无所谓、没关系、不着急，这都不是事、是事就一会儿，一切都是最好的安排。说直白一点就是，经常用郑委老师讲的积极心态去面对身边的人和事，经常挂在嘴边的话就是没关系、不着急，缓慢优雅，长此以往，我就发现我慢慢地就真的不着急了，也不生气了。其实道理很简单，我得让自己开心快乐吧，干嘛要因为别人的事情或者别人的行为让自己不开心不舒服呢，干嘛要因为别人的行为惩罚自己呢。当你把这点想通的时候，你的内心就会变得很强大，你就不会去计较那些了。就这点来讲，其实是孩子教会我的，我们说他骂他或者老师骂他，问他生气吗，孩子经常给我们讲的一句话就是，你生气是你的事情，反正我不生气就是，我的让自己开心，多么智慧的孩子啊。
就孩子而言，孩子除了不爱学习以外，其他一切都很好，和我们关系也很融洽，和我们也能交流，谈自己的想法，聊自己的观点等等。这都是因为我们发生了改变，孩子为了适应我们的改变而改变了。孩子明白自己的事情该如何去做，也有自己的独立的想法，有自己的规划。比如每天玩游戏还是很有节制，叫他吃饭的时候都会及时停下来出来一起吃饭；比如他自己去篮球训练营时候，会把自己的衣服等东西收拾的非常整齐放在行李箱里；比如有次他花了半天时间把自己房间整理的特别整洁，用行动改变了我想当然认为他不收拾的想法；比如会给我们讲，我最不喜欢学习了，在学校里太难受了，简直就是浪费生命，但我会想办法养活自己，要不然你们都死了我怎么办啊？比如他也会自己收拾桌子，帮助把碗洗干净，也能自己煮面条吃等；在我们出国旅游期间，自己一个人能把自己生活安排好等等；偶尔还能和我开开玩笑，打闹打闹之类的，内心单纯，没有不良嗜好，不良习惯，身体也很健康。总而言之，就是一个好孩子，我们就慢慢地等待他长大。
这一年多来，经历了很多，学习了不少，更重要的是自己成长了、释放了，自己心态、价值观、爱的能力等各方面都有了较大的变化，总结这一年多来的变化，最后再给大家谈几点自己的体会：
第一个体会：如何成长。关于这点就如在大咖班时候，郑委老师为了让我们尽快释放，每天要做三件事，那就是上课前要跳小苹果，跳小苹果的目的是让我们活在当下，在开心快乐中慢慢找到心，跳完小苹果后就是唱最好的未来，在唱这首歌的过程中寻找爱、体会爱，下课前要唱怒放的生命，这是一种呐喊，一种释放，一种激情，目的是让我们建立信心。
那么同样的，我们在生活中非常重要的一点就是要学会活在当下，活得开心，慢慢找心，和家人们多多的泡在一起，不高兴了那就释放，寻求帮助，在这个环境中大家都是温暖的、包容的，也是安全的，最为主要的是有爱的，只要你坚持在这里泡着，时间久了，突然一天就来了，你就绽放了，这点我在前面的学习过程中已经描述过了。因为最终释放的是你的心，心本是一种状态，一种本体。用郑委老师的话来讲，爱是能量，心是本体，信是表现形式。有了心就有了爱的能力，就有了信任别人的能力。这三个字中任何一个字做到了，其他两个字也就做到了。在这个过程中，要慢慢改变用脑思考习惯，逐步找到已经遗失了的心，多去听听生命的故事，感受对方的感受，感受每一个生命的伟大，慢慢你的心就会回来了，慢慢就变得很平和了，不着急，不再浮躁了，能接纳身边的很多事情了。最后你就真的能理解“他为什么这样，他就应该这样”的内涵了。在这里我要多说一句的就是，为何要多去听听生命的故事，为何研修班和特训班能让人成长，因为那里都是一个个真实的生命故事，当你去认真聆听并结合自己成长经历去思考的时候，你会发现，原来自己真的没那么苦、没那么惨、没那么差……..自己的家庭、自己的成长、自己的孩子还有那么多值得肯定的地方，还有那么多的优点，你也会发现生活其实真的很美好。
第二个体会：接纳真实的自我，尊重每一个生命的成长。当我们在这个群体里泡的时间久了，听的生命故事多了，你就会发现其实我们每一个个体都是独一无二的，都是共性和个性并存的，每一个人都有自己独到的一面，也会有在别人身上或多或少找到一些共性地方，都有自己坚强的一面，也都有自己软弱的地方。面对真实的自我，勇于接纳并不完美的自我，把所有人和所有事都当成修行自己的工具，回归真实的自我，每天活在当下，不执着于任何外在，不在乎别人的评价，不执着于别人怎么说你，也不执着于你怎么说别人，内心极度强大。说直白了就是面对事情，或者我们在帮助他人的时候要更多地内观自己，让自己成长。
人其实很渺小，我们所有的痛苦都来至于太高看自己，执着于自己，把自己太当回事。能理解到这点很不容易，一方面要放低自己，不高看自己，另一方面又要理解别人，认可别人，不因为他人问题让自己难受。关于这点，我要感谢我的孩子，是我孩子帮助了我，让我认识到了我的问题所在，因为过去的经历让我太自以为是，以为自己所谓的成功是那么的耀眼，故而太执着于自己的观点、观念，太把自己当回事了，凡是都要我自己说了算，别人不听，不符合自己想法，自己就不开心，难受。
因为我的成长经历让我把很多东西固化下来了，在传统意义上来讲那就是成功了，故而想当然认为别人都该像我一样才叫成功，然后我就想要去复制这个成长过程，想要孩子走和我同样的一条路。现在回忆起来，孩子常常和我们说，你总是要控制我，我也不是你的下属，你小时候那些事情现在又不会发生等等，其实就是在告诉我每个生命都是不一样的，每一个生命成长的过程也是不一样的。每当我要将自己的观点或者意见强加给他时候，他回复我的话就是：那是你的想法，又不是我的想法。当我们问他在学校里老师骂你的时候你怎么面对和处理时候，他常说的一句话就是：他骂你你就听着呗，不要去顶撞，再说了，骂我我也不生气。学完郑委老师理论再回过头来想想这些，其实就是孩子远远比我们想象的成熟，比我们会处理关系，内心比我们强大，而我们却不去尊重他，太高看自己，太把自己当回事了。在学习和进步的过程中，慢慢地，我们不再去关注孩子，把伦理关系理顺，多去照顾老人，我们夫妻之间先玩好、玩开心了，孩子自有他自己成长的空间和道路，一切顺其自然即可，不再去管他。当我们真正地发自内心地不再去干预孩子，不再把自己想法强加给他，尊重他自己成长的道路，相信他会处理好事情的时候，慢慢地你就会发现孩子真的远比我们想象的成熟，内心远比我们想象的那么强大。总结一句话就是，接纳真实的自我，不再执着于外在，尊重每一个生命的成长，你会发现一切都会有巨大的变化。
第三个体会：敢于晒黑，你就会更快变红。郑委老师讲过小黑人的事情，小黑人真的很顽强，会不断复活，小红人被小黑人厚厚的外壳重重地包裹着。在这次大咖班上，我收获了一个著名的称号“小黑”，因为我不断地被作为反面教材被郑老师敲打，被各个家人反复提及，在大家的帮助下，我那厚厚的重重的小黑人外壳终于被敲开了，小红人放出来了。小红人就是真实的自我。小黑人就是我执、我认为、应该，尤其是对自己最亲的人，太在意，就有要求，有期望。因为我的成长经历，我那所谓的成功，导致了我的小黑人是那么的顽强。我是名副其实的小黑，心中有那么多的小黑儿子，小黑老婆，小黑自己。我一直在改变，但心中那小黑人不断地被打倒，又不断地顽强地站起来。除了在这个环境中不断泡着外，要想尽快改变，只有多晒阴影，说出来，晒出来，就解决了。只要你敢于晒，就说明你有改变的动力，晒的过程也是锻炼自己内心强大的过程，毕竟很多东西是阴暗的，消极的，见不得人的，把这些都拿出来晒晒，自己脸皮也厚了，也不再端着装着了，慢慢地自己内心强大了，看什么问题都无所谓了，都能接纳了。
在冬梅老师对我跟踪指导时候，给我布置了一个作业，让我写写对儿子和夫人接纳不了的行为和习惯，也就是写写我的小黑儿子小黑妻子，并进行归纳整理，当我写到一半的时候，我自己都笑了，看我自己每天纠结的、接纳不了的这都是些什么啊，全是一些鸡毛蒜皮的小事情，比如谁不收拾啊、不整理啊，东西放的位置又不对、方向又不对了啊，看手机时候顺带泡脚做点别的事情可以两不耽误啊，你给人家说话时候人家一定要放下手里东西认真听你说啊等等之类，一点都拿不到台面上来，拿出来说都是那么的可笑。当我认识到这点时候，我就觉得自己真的是可笑极了，原来平时自己纠结的都是这些生活琐事，都不是什么原则事情，再加上郑委老师教给我的方法，他说你就把家里人都当成幼儿园孩子，你把自己当成幼儿园老师，对幼儿园孩子行为老师该如何去处理，无非一个是笑笑、悦纳他们，认可他们的行为，另外一个就是耐心地去帮他改正过来，下次再犯时候还这么继续耐心地去帮助他们改正。
按照这个思路再次去面对以前那些自己悦纳不了的行为习惯的时候，我突然就释然了，一下子就放下来了，不再纠结，不再把它当成事情了。我这个时候开始理解他们了，因为每一个生命都是不一样的，每一个生命成长过程都是不一样的，是他们的生活环境造就了他们就应该那样，我的生活环境也带来了与他们不同的处事方式方法和行为习惯，把自己认为对的强加在他人身上不就是典型的对别人不尊重吗？生活本来就没有对与错，假如别人也把他们的处事方式方法和行为习惯强加在你头上，你会是什么感受？当我认识到这点的时候，对家人和对身边的人我就不再像过去一样去责怪、抱怨、指责，而是变成认可和理解（真正做到这点你就放下了），别人做啥都是对的，不对的只是你悦纳不了别人；对自己就不再那么高要求高期望，遇到事情的时候常常默念的就是慢慢来、不着急，对过去已经发生的事情不再后悔、自责、不认同，自己内心变得平和、缓慢，情绪不再轻易受到外在影响，其实质就是自己内心变得更为强大了，真正能悦纳身边的人和事了。
第四个体会：关注人，不关注事情。郑委老师经常说的就是多关注人，少关注事，做了再说，错了就改。少去想为什么(因为爱是不可思议的，不能思，不能议，只有感受，用心思考，用心生活)，只管去做，只管做正事，慢慢就有正能量。因为所发生的所有人和所有事情都是来助你修行的，对人不对事，人比事情重要。这点我以前不是很理解，以前我更多的关注是这个事情本身，现在经过学习和历练以后慢慢有了点体会。
比如关于原生家庭问题：在听生命故事时候，我们经常反思的一句话就是，原生家庭给我带来了多么大的影响，我们今天身上的一切都带有浓浓的原生家庭的烙印。其实，这个问题要看你如何去面对，任何事情都是一分为二的，就看我们需要关注的是哪一面，是积极阳光正向的那面还是负向的那面。当你不断在纠结原生家庭给你带来的影响的时候，你关注的总是不好的一面，其实反向思考，它是不是也有好的一面呢，那我们为何不多去关注美好的那部分呢？我记得郑委老师就曾经说过，原生家庭它没有给你温暖，它给了你独立，它没有给你拥抱，它给了你坚强。找一个适当的时候把原生家庭问题予以释放，从此就要把过去和你现在的生活进行割裂，不要纠结于过去，好好活在当下。
就拿我自己来说吧，我的母亲四年前走了，曾经很长一段时间我走不出来。因为我的母亲是一个勤劳的母亲，一生为我们子女操尽了心，尤其是对我和我的家庭的照顾也是最大的付出，等到我们条件都好点，可以让她颐享天年的时候，她却离开了我们。父亲在不长的时间内又重新寻求了一个新的伴侣，面上我们都接受了，可能我的内心没有真正地接受这点。这也是当时在大咖班上汪启明在向远在天堂的父亲呐喊的时候，我突然爆发的一个诱因吧。在那一刻我是哭的稀里哗啦，尤其是怒放的生命的歌声里仍然难以控制住。当时我真的不知道在哭泣什么？郑委老师也说，不需要知道哭泣什么，只管去释放就好了。当你真的释放了，其实也就放下了，对我而言，当那一刻我释放后，我基本就不再纠结对母亲的愧疚和对父亲的不接纳了。现在回想起来，郑委老师也曾经告诉过我，关于对母亲难以释怀的愧疚，要换个角度去看，母亲疼爱你希望你过的更好，她在天堂一直看着你，你要过的更好，她才能安心地走，所以你要过的更好，才能对得起她，还有就是她的离开是减少了病痛的折磨，你爱她就该祝福她才对。当你真的换个角度去想这个问题的时候，你就真的想通了，也就真的放下了，释怀了。我记得郑委老师好像讲过这么一句话：当我们解决了我们和父母的关系的时候，我们就成长了。
说了这么多关于原生家庭问题，其实一个原理就是，凡事真的要换个角度去看，去理解，也就是郑委老师讲的心态问题，积极心态。同样，当我们对待身边的人的时候，尤其是孩子和爱人，也用这个心态去处理的话，难道还有什么放不下来的吗？其实这也是郑委老师告诉我们的当我们面对事情的时候要更多地去关注人而不要去关注事情的本质所在，事情总是用来成就我们每一个人的，事情总是来让我们每一个人成长的。如果我们能把在爱与幸福里面关注人这种做法带入我们每一个人的家庭生活和工作生活中，我想很多问题都能迎刃而解了，很多原来你理解不了的问题也都能理解了，本质上你的悦纳能力也提高了。这种悦纳能力的最高境界就是天下没有我不爱之人，天下没有我不信任之人，天下没有我不能原谅之人。
第五个体会：要有接受爱的能力。我相信我们很多人都会有这样一种体会和认为，那就是当别人对你好的时候，你会觉得不好意思或者惴惴不安，当别人对你付出一点的时候，你首先想到的就是要予以回报。这一方面是我们从小到大所受教育，小时候长辈和老师就这么告诉我们的，说这是礼节；另一方面是这些年来世风日下，凡事都变成了一种交易，一种商业行为，有付出就得有回报。其实听完郑委老师讲课和在爱与幸福这个大家庭里面后才发现，原来爱不是这样的。这是我们没有接受爱的能力的表现，别人对你好你就接受不了、不好意思了，这是没有爱的能力的表现，也是我们家长三大能力（价值观、爱的能力、心态问题）缺失的表现之一，接受爱就想到要回报是一种低自尊和不自信的表现，尤其是那种别人给我一分、我就要回报十分，或者说你敬我一尺我还你一丈，也就是说付出要大于接受，这是典型的低自尊的表现，这种人就是不把自己当人看，所有行为看别人脸色，活在别人的眼光里，内心不够强大，心里极度渴望被尊重。
原来的我在生活中也是这样的，我把别人对我的好或者我对别人的好都变成了一种交易，付出了就想要回报，接受了还想着要还回去，或者这么说吧，当我帮助了别人的时候，我就希望别人夸奖我认可我，很少顾及他人是否真的需要，很少顾及他人的感受是什么？当我做了一点事情的时候，我就想尽可能的让周围人都知道，满足自己那种极大的虚荣心。比如2009年六十周年国庆节阅兵时候，我有幸成为天安门广场观礼嘉宾之一，这是一种巨大的荣誉和光荣，我在天安门观礼台现场就给手机通讯录里面所有人都发去信息，主题是贺国庆、扬国威，但落款却是**于天安门广场观礼台，其实就是想告诉大家，我在哪里？当然收获了很多的羡慕嫉妒和祝福，后来也有一些人说我显摆张扬之类的，当时是极大的满足了我的虚荣心。学完郑委老师的课程后，现在回想起来，其实远没有必要那么去做，这种荣誉、光荣和家人进行分享即可，那种到处炫耀的表现其实就是一种没有自信、低自尊，内心不够强大，活在他人眼光中的典型表现。
郑委老师讲过，要有接受爱的能力，要不断地接受爱，付出爱，让爱循环起来，让自己内心更加强大，强大到一定程度，反过来哺育父母，哺育别人，反哺社会。那怎么锻炼接受爱的能力呢，在自己内心之中要时刻念想：我帮助别人是为了让别人开心的，不是让自己开心快乐的。我原来有点不理解郑委老师讲的人人皆中心、人人非中心，现在就从这个角度看，那就是当我们主动去尊重他人，主动去关心他人，自然而然你就会获取他人尊重，自然而然就会成为中心了，这点有很多的例证，比如各地涌现出的各种爱心志愿者。
成长的过程是一个缓慢的过程，几十年的沉淀也不是一朝一日，只要坚持，每天进步一点点，喜悦地接纳自己的不完美，坚定地相信自己，总会有释放的一天。
以上是我这一年多的成长经历和几点感受，供大家敲打。
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