3个应急穴位，总有一款适合你

近几天天气多变，前两天还短袖短裤，转眼间差点就把箱底的羽绒服翻出来穿上。

对于多变的天气，一不注意就容易引发感冒发烧。除了做好保暖应对措施，如不慎着凉感冒发烧，还可以通过点揉穴位缓解感冒发烧。

曲池穴是大肠经的重要穴位，可以治疗多种疾病，如牙痛、目赤痛、瘰疬、发热、腹痛吐泻、扁桃体炎、肘关节炎等。

平时最常见的是通过按揉曲池穴来缓解感冒发热，因为肺与大肠相表里，因此，曲池穴同样也有疏风解表的作用。

如遇感冒发热，可以用拇指点揉曲池穴，当疼痛明显时可按揉此穴至痛感减轻或消失。  

曲池穴;坐位。屈肘成直角（形如拱手作揖），肘弯横纹尽头处即为此穴（点揉3到5分钟)

“内关”点一点，“胃心胸”全好

内关穴：是手厥阴心包经之络穴，八脉交会穴(交阴维脉)，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病神志病证，等等，跟“胃、心脏、胸口、心口窝”有关的问题都可以通过点按这个穴位来治疗。

每天用手指、点穴棒分别点按左右手内关穴各30下至100下，上述病症皆可得到缓解.

它还是一个“急救穴、应急穴”。如果平时生活里，或者在进行刮痧、艾灸、针刺、按摩等治疗时，出现了心悸、心跳加快、胸闷、大量出虚汗等现象，立刻点按内关穴数次，可以缓解症状。

内关穴：坐好。伸出小手臂，把手掌向上平摊，握拳然后微微屈腕，从腕横纹向上3横指，在两条长条筋之间的凹陷缝中(手臂内侧可触摸到两条长条筋，握拳用力屈腕时明显可见)，按压有酸胀感处即为此穴。

您有打嗝的经历吗

1.打嗝又称呃逆，我们经常在酒后饭饱后或是吸入冷空气后出现打嗝

2.打嗝是我们胃部附近的膈肌突然收缩也就是筋挛引起，一般可以自己消失好转，当然也有顽固性的打嗝,在临床治疗中能遇到这样的患者，就是在用针灸治疗时候打嗝。

3.中医如何解释呢？中医一般认为是胃寒，胃气上逆，脾肾阳虚，胃阴不足等等

分享一个我们日常处理的小方法:

1.可以尽量憋气，就是暂停呼吸8秒左右，多憋会一般3到5次可以见效

2.还有一个重要穴位，就是在憋气同时用双拇指尖点按住双侧攒竹穴，不用揉点住就可以

攒竹：正坐或仰卧位。皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起处即为此穴。