八部金刚功是一种至刚至阳的健身去病功法，是我国道家不外传的秘密功法，感谢张至顺道长的无私奉献。[作揖][作揖][作揖]

金刚功打卡第一天。
最近疫情闹的心烦，身体也出现了些不舒服，后背有些发紧，发僵硬，使劲敲下才舒服，应是气血不畅，以前练过八段锦好象收获不大。
无意中搜到了八部金刚功，近百岁张至顺老道长的视频讲解及道人的仙骨，下决心练练。
今天是第一天，天公不做美，有雨雾，只能在室内练了，首次练6遍金刚功，收获还可以，汗出了不少，头部脖颈及后背汗流了，一上午感觉后背有中空的微热舒服感，就是眼皮有点困感，精神状况还可以，可见坚持金刚功应能收获不小，明天继续。
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补了一张收功动态，做的不好[作揖][作揖][作揖]