八部金刚功是一种至刚至阳的健身去病功法,是我国道家不外传的秘密功法,感谢张至顺道长的无私奉献。[作揖][作揖][作揖]
金刚功打卡第一天。
最近疫情闹的心烦,身体也出现了些不舒服,后背有些发紧,发僵硬,使劲敲下才舒服,应是气血不畅,以前练过八段锦好象收获不大。
无意中搜到了八部金刚功,近百岁张至顺老道长的视频讲解及道人的仙骨,下决心练练。
今天是第一天,天公不做美,有雨雾,只能在室内练了,首次练6遍金刚功,收获还可以,汗出了不少,头部脖颈及后背汗流了,一上午感觉后背有中空的微热舒服感,就是眼皮有点困感,精神状况还可以,可见坚持金刚功应能收获不小,明天继续。
分享一下油多拉动图,有喜欢的朋友可以留言交流
[握手][握手][握手]一起学习。
补了一张收功动态,做的不好[作揖][作揖][作揖]
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。