落枕了怎么办？小动作大作用。
不管你有没有落枕，这个视频一定要记得先点赞收藏起来，未来肯定用的到。如果落枕了左右动不了脖子怎么办？教你一招快速缓解。双手在背后十指相扣，把他的手向上抬起来，轻微的抬下巴。
落枕是因为肩胛提肌过度拉伸导致的，通过这个动作来恢复这块肌肉的弹性，保持1分钟慢慢的落下来，再左右的转动一下脖子发现可以了。
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