常言道：花不花，四十七八。意思是说，大部分人在40多岁，将近50岁的时候会患上花眼，同时出现腰腿乏力、眩晕耳鸣，以及性功能减弱、性欲低下的情况。从祖国传统医学角度分析，这和此类人肝肾亏虚有一定关系。
各位伙伴，请你记住：如果年龄在四十岁以上，腰膝酸软、乏力、眩晕、耳鸣、勃起功能不好、头发早白、眼花，滋补肝肾才是关键。下面这些中药材是比较适合你的。
杜仲
杜仲为传统中药，性平味甘，归肝经和肾经，能够补肝肾、强筋骨。使用方法如下：
1，高血压患者，用杜仲叶15克，白菊花10克，开水浸泡代茶饮即可。
2，血脂异常患者，杜仲叶15克，决明子10克，何首乌10克，水煎后代茶饮即可。
3，腰膝酸软、乏力、眩晕耳鸣、性功能低下者，杜仲60克，川芎30克，虎杖30克，白酒500克，三味中药洗净放在酒中浸泡，15天后服用即可。
4，腿抽筋、肢体乏力者，炒杜仲10克，川断续10克，水煎，每日早晚服用，10天为一个疗程。
特别提示：阴虚火旺、低血压者禁用。杜仲对部分人会有过敏效应，因此服用前需谨慎，从小剂量开始。
何首乌
首乌为传统中药。其中，药性较好、毒性较小的是制首乌。制首乌味苦甘涩，性温，善补肝肾、益精血，对肝肾阴虚所致的面色苍白、头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软和四肢无力有很好疗效。使用方法如下：
1，肝肾阴虚所致腰膝酸软、体倦乏力者，制首乌5克，枸杞子10克，杜仲5克，加水适量，煎煮2次。每次30分钟，代茶饮。
2，老年人须发花白、身体虚弱，制首乌10克，女贞子10克，旱莲草5克，水煎服。
淫羊藿
淫羊藿也是传统中药，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。对肾阳虚所致的性功能减退、畏寒肢冷、阳痿遗精和腿软无力有明显疗效。方法如下：
1，性功能减退、阳痿遗精、腰膝酸软者，用淫羊藿30克，枸杞子20克，鹿茸5克，白酒低度1000毫升，将这些药物放入酒中浸泡15天后服用，每次服用20到30毫升。
2，肾虚不足，头晕眼花、腰膝酸软、耳鸣，用淫羊藿5克，女贞子5克，生晒参3克，加水适量煎煮服用，每日2次。
3，风湿骨痛、手足麻木、腰腿无力，淫羊藿3克，威灵仙2克，研末温酒送服。
特别提示：阴虚内热者不要用，症状改善后立即停服。
肉苁蓉
肉苁蓉为传统中药材，性温，有补肾阳、益精血、润肠通便的效果，性味较为平和。使用方法如下：
1，体质削弱、体倦乏力、性功能减退，取肉苁蓉20克，牛肉300克，加水适量，炖煮1到2小时，分数次吃肉喝汤。
2，病后体质虚弱，全身无力，消化不良，取肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥服用。
特别提示：阴虚火旺以及脾虚、大便泄泻的人不要服用。
枸杞子
枸杞子性味甘平，归肝经和肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。肝肾不足所致的头晕眼花、食物模糊、腰膝酸软、眩晕耳鸣适合用它调理。方法如下：
1，头晕眼花、腰膝酸软者，用枸杞子5到10克，嚼碎咽下。
2，头晕耳鸣，迎风流泪，用枸杞子10克，白菊花3克，开水浸泡代茶饮。
3，肝肾阴虚所致体倦乏力、食欲不振、腰膝酸软者，用枸杞子100克，女贞子50克，生晒参20克，低度白酒1000毫升，将三味浸泡在白酒中，1个月后服用，每次20到30毫升。
特别提示：脾虚、便溏者不要用。
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