枕着手睡
有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。
睡觉时将手枕在头下,或者觉得这样比较有安全感,但是这个睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛。
起床后会让孩子觉得疲累等,有时还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。
所以当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要及时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给孩子垫着,帮孩子改掉这个错误的睡姿。
张嘴睡觉
有的妈妈会发现,孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸,那样子特别可爱,流出来的口水,还表现出一副似乎饿了的表情。
其实,睡觉张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。
长期用嘴巴呼吸,还会对身体造成损害,而且会变丑!
当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊,检查一下是什么原因,是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是鼻炎、扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,对症下药。
蒙头睡觉
有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,其实这是不科学也不健康的。
睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,时间长了,就会导致缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。
当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候,要及时把孩子的头露出来,让孩子可以呼吸到新鲜的空气,不要闷坏了。
吹着风睡觉
夏天的时候因为炎热的天气,家里都喜欢开空调,如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒易生病,因此睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。
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