本节目主要内容:
本期节目继续讨论有关抗皱纹的话题,邀请到请到王光跃、刘晓琳和中国中医科学院的杜杰慧教授三位嘉宾做客演播室。专家详细介绍了几种抗皱纹的方法。(健康之路 2012年第131期)
长皱纹与以下哪种生活方式关系最密切?
A、吸烟B、熬夜 C、化妆
专家观点:日晒也是导致皱纹产生的重要因素
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方一、除皱古方——展皱膏
展皱膏的制做方法:
生栗子仁表面一层薄皮,用的就是栗子仁薄皮,把它捣碎了以后和蜂蜜调合到一起。
栗子去皮磨碎与蜂蜜调合,还可以适当加一点点水稀泽一下。
用法:外敷于面部(皱纹部位)
用量:1比2,栗子皮1 ,蜂蜜2。
功效:活血、润肤的展皱的作用
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祛除面部皱纹的按摩方法:
第一节:从印堂开始,用两手的手指肚,从下往上舒展,稍用力一点,做10次左右。
第二节:从中间往两边梳理,做10次左右。
第三节:用我们的鱼际,按在太阳穴的这个地方,顺时针来点按揉,七次。然后,逆时针按揉七次。
揉到最后的时候往上提一下的感觉
提醒:按穴位不是按皮肤
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以下哪种尽惯最容易让人产生眼部皱纹?
A、过度用眼 B、面部表情丰富C、经常化妆
特别提示:夸张的表情会使面部肌肉疲劳
缓解眼部皱纹的保健操:
1、首先眼睛先向上看,然后往下看。
2、向左看,再向右看。
3、最后把眼睛转个圈
4、闭上眼睛,然后突然睁开。
5、我们叫做轮刮眼眶,顺着这个周围肌肉的方向刮,也是一种放松眼部肌肉的方法,不要于用力。
目的:它是让我们眼睛周围肌肉,一张一弛,那么就可起到,一个放松的作用了。
以下哪咱饮品对于延缓皮肤衰老效果最好?
A、番茄汁B、梨汁 C、玫瑰花茶
专家观点:自由基是导致人体衰老的原因之一
番茄(茄红素)的抗氧化能力很强
西红柿熟吃比生吃抗氧化效果好
西红柿煮熟后茄红素才会产生
小番茄所含营养成分是大番茄的1.7倍
生蒜抗氧化能力强(捣碎吃)
每天吃蒜两到三瓣为宜
大蒜是地里长出来的抗生素
葡萄中所含花青素有抗衰老作用
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抗衰老饮食推荐:
绿茶葡萄樱桃番茄大蒜花生
下列哪种食物外敷脸除皱效果最好?
A、黄瓜 B、牛奶C、鸡蛋青
专家观点:敷鸡蛋青面膜时间需短否则吸收面部水份
牛奶中维生素A有抗皱作用
方二、除皱妙方——三花除皱液
【材料】
玫瑰花
桃花
荷花
【制作】
把三种花用水给它煮开了,也就是煮两到三分钟,就可以了。
【用法】
然后把这个水给晾凉,用它来做化妆水用。
【功效】
行气活血,润肤、美颜、除皱,此方纯天然。
【时间】
用上20天,就能见效。
除皱妙方——三花除皱液
玫瑰镪 桃花 荷花
方三、自制祛皱面膜-猪蹄浆:
【材料】猪蹄
【制作】
把猪蹄处量干净后,用锅煮开,用小火慢煮,什么也不要加,让猪蹄里面的胶原蛋白,充分溶到这个蹄浆里面。然后把表面这一层脂肪,给它打掉。
【用法】
就用这个蹄浆蘸上这个面膜来敷脸,这样就可以减淡很多皱纹了。面膜纸商店有售。
【功效及作用】
猪蹄含有很多丰富的胶原蛋白,胶原蛋白它有一个非常好的作用,就是可保存水份,我们皮肤它有很多角质的细胞,有水份存在的时候,它会变得非常鲜嫩、具有弹性,所以就可以减淡很多的皱纹了。
自制祛皱面膜-猪蹄浆
何嘉博士现场演示:用猪蹄面膜现场祛皱实验对比(图)
用猪蹄面膜现场祛皱实验对比(图)
用猪蹄面膜现场祛皱实验对比(图)
中国中医学科学院:杜杰慧教授
医学博士:何嘉
嘉宾:王光跃 刘晓琳
栏目主持人:冀玉华
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