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#一个动作暖身又甩膘 一个动作不仅让你瘦肚子还能紧致手臂 #瘦大腿 #瘦 #减肥
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简单几个动作，专门减肚子，瘦大腿，瘦手臂，快快瘦身动起来2023/8/4 14:04来自北京
光会跑步有啥用 最重要的拉伸动作你都做错！
只要一个凳子，手臂大腿大肚腩全减掉了！
1天瘦1斤，坚持原地双手交叉向前推，主要瘦肚子和手臂大腿
1天瘦1斤，坚持原地双手交叉向前推，瘦大腿手臂和肚子
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