▲杏林早报特邀主播〡唐珂
一觉醒来，总感觉「口苦」，在饮食、生活作息不规律的情况下，或者身体状态不好时，口苦症状尤为明显，很多人深受困扰，那这究竟是咋回事呢？
中医认为，口苦，多为实热之症，与肠胃、肝胆热证密切相关。在生活中，大致可以分成这两种情况：一是某个疾病的信号或者预兆，比如胆囊炎、胆结石；二是肝胆、脾胃失调导致的单纯口苦。
这些，都和不良的生活习惯有很大关系，比如应酬喝酒、熬夜抽烟、暴饮暴食、早餐不吃夜宵吃撑等。
对于口苦的情况，可以试试这杯中药代茶饮。
🔸 一般的人：取黄芩3g、甘草1g、黄连1g、大枣1颗（掰碎去核），开水冲泡。
🔸 脾胃虚寒的人：取肉桂1g、黄连1g、黄芩1g、大枣1颗（掰碎去核），开水冲泡。
黄芩，擅长清三焦之热，《伤寒论》中凡是出现了口苦的情况，基本都加黄芩，临床证明疗效非凡，对于大多数口苦的人而言，最简单对症的中药就是黄芩。
黄连，能清心、脾、胃、肝、胆、大肠之热，是清湿热内蕴之证的要药；肉桂，既能补元阳，强壮命门之火，专暖下焦，又能引火归元，把上焦的火气引到下焦，解决“上热下寒”的问题。
甘草，补脾益气，清热解毒，调和诸药的“和事佬”；红枣，缓解寒凉之药对脾胃的伤害。
这杯茶之所以好，因为这里有两个“绝妙”的配伍：
🔸 黄芩+黄连：治湿热的“黄金搭档”，专清三焦、五脏六腑湿热。
🔸 黄连+肉桂：治寒热错杂的“黄金搭配”，也是中成药「交泰丸」的组成配伍，针对上热下寒、心肾不交导致的失眠、又拉肚子又上火等症状，吃它准没错。
虽然是治口苦的茶方，却同时能帮助大家调理上热下寒的问题，确实是很实用哦～
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