到底什么样的女人可以称得上有气质？
你可能见过妆容精致、衣着讲究的时髦女郎语言粗俗，名牌皮鞋上沾满了泥土；
也可能见过衣着朴素的妇人落落大方，举止合宜，处处流露出淡然与从容；
你能说她们谁才是真正的气质美人？
气质是一个人在生活中的全方位体现，而不是仅仅停留在肤浅的外表。那么，我们应该怎样从日常生活的细节着手，一点一滴地修炼自己的气质呢？
或许我们可以在日本当代作家加藤惠美子的这本小书《气质最好的样子》中找到你想要的答案。
加藤惠美子是一位精致的日本女性，也是一位时尚界艺术大师，在时尚审美、生活风格这一领域有着极其丰富的经验，在日本家喻户晓的她，可以说是女神级的人物。
加藤惠美子提倡追求极致，美出高度。她将自己在一切有关美的事物上的独到见解整理成书，和大家分享，教会读者们成为永远优雅从容的女人。
她关于生活方式的书籍累计销量超过82万册，受到全球读者的广泛欢迎。
加藤惠美子所著的《气质》一书在中国创下了销量奇迹，被誉为“女性魅力圣经”。
而这本小书《气质最好的样子》就是《气质》的生活实践版，是一本很实用的手册，具有极强的可操作性，引导女性朋友们从生活细节出发，活成“气质最好的样子”。
这本书涉及到生活的方方面面，让我们一起走进其中吧：
与优质物品相伴，享受品质生活
人跟优质的事物相处久了，眼光和品味都会提高，言行举止也会优雅起来。
那么什么样的物品可以称得上是优质物品呢？
答案并不是大众以为的名牌奢侈品，而是采用百里挑一的好材料，根据用途精心设计过，需要我们仔细打理保养的物品。
比如，餐桌上的水晶杯和纯银刀叉：水晶杯用起来浪费时间，洗的时候、擦的时候都要非常小心；而银器的光泽都是擦出来的，只要放上一段时间不用就会发黑。
而我们为什么要使用这些东西，而不是厚厚的啤酒杯和不锈钢餐具呢？
这是因为，正是这种需要细心呵护的特质，使得人们在使用时必须及其细心、稳重，这样的好东西用久了，人自然而然就会改掉毛躁的习惯，举手投足间流露出精致的味道。
而所谓品味，往往体现为待人接物的细致和稳重。
选用优质物品还有一个重要的原则，那便是“少而精”。生活中善用减法，可以将你的个性打磨得越来越有光彩。
对美有着很好的感受力，以优质生活为目标的人，应当选择适合自己的且质量上乘的基本款服饰，且用于日常的穿着。因为日常穿着考究才说明一个人活得优质。
而服饰选择应该注意三点：
首先，选择适合自己的颜色和款式，精研搭配技巧。
根据自己的肤色、体型选择合适的衣物。并且准备一些方巾、丝巾、珍珠项链之类的装饰物，巧用配饰可以帮助你每季改换心情；
其次，选择可以自己打理的纯天然面料。
高级面料，像埃及棉、羊绒、意大利丝绸等，它们印染技术高超，手感一流，抚摸这些面料，仔细体会它们滑过皮肤时的感觉，可以提升你对美好事物的感受能力。
最后，不被时尚左右。
对于时尚，别照单全收，把时尚当成一种文化来接触。
研究一下西方的服装史，多观察，多思考，选择适合自己的服装，你就会发现现代时尚的原点在哪里，培养起自己独立的审美情趣。
为自己打造优雅的生活空间
高雅的人必然拥有高雅的谈吐，而高雅谈吐伴随的高雅行为必然要求有高雅的生活空间。
请相信，高雅的居住空间会让你由内到外变美，你要变美，首先要让你的居住空间变美。
仅凭一个人的穿着、工作、车、住宅的外观，可能没有办法判断出他的品性趣味，但只要去他家里看一眼，马上就能一清二楚。
不是看房子大不大，装修是否豪华，而是看是否干净整洁，和他平日里的衣着谈吐是否相称。一个优质的生活空间有四点不可缺少：
1、 必要的家具。
家具不像衣服可以随时更新，应该仔细保养，家具的质量是重要的选择标准。就算价格比较高，但若能选择真正让你心仪的家具长期使用，其实比将就买一件要省钱。
2、 鲜花。
花是美化居住空间的基本要素，总有鲜花为伴的生活本身就是奢侈的。奢侈指的是赏花的心情，而非花的价格。如果你能在家附近选些野草，找一个有艺术感的花盆，和鲜花一起搭配得宜，这就是一种奢侈。
3、 配好画框的画。
为自己的家挑选装饰画时，重要的是看画框正不正，画的大小及风格与你的装修风格是否搭配。
4、 线条或外形优美的艺术品。
还要留意将那些不符合审美的东西及时请出生活，这是保证简单生活的一大原则。
优质的生活也是环保的生活
简单、优质的生活同样也是环保的生活。
日常中的很多准备丢弃的物品其实都可以循环再利用起来，比如：将礼品包装上的丝带熨平整好，留着以后做发饰、做手工或者包装礼物使用；
将剩下的点心盒或者水果篮用纸和布头包起来，或者干脆重新喷漆，做成放杂物用的托盘；
把收到的赠品毛巾一裁两半，用漂亮的布头或是斜纹包边装饰一下，就可以变成两条漂亮的擦手小方巾。
废物利用会激发我们的奇思妙想，培养人的创造性，而且这一过程本身对于追求优质生活的人来说就是一种乐趣。
环保生活还要求我们不给一次性用品留位置。在购买所有商品时都要慎重选择一次性产品，在买之前想一下会不会长期使用。
现在很流行一句话，叫“钱不是省出来的，而是挣出来的”，可是，要知道，懂得节俭，也是一种很了不起的才华。
懂得节俭，学会循环再利用之道，不仅仅可以省下金钱，更有助于激发我们对琐碎平庸生活的珍惜与热爱，培养出一种淡然而沉稳的气质。
以独到的创意与审美，过环保的生活，同样可以把日子过成一首简单精致而又生生不息的小诗。
用文化和艺术来滋养日常
优质生活就是能把多数时间用于文化活动的生活，是一种能够陶冶情操、培养对美好事物的感知能力的生活。
只要你能很好地感知到美，就可以生活得很奢侈、很美好。具有对美的感知能力是你能过得优质的前提。
如果我们希望自己看起来是一个有良好品味的人，那么从现在起，就要审视自己的每一个行为，注重在日常生活中培养自己感知美的能力。
虽然不能指望明天就看到明显的转变，但十年以后一定看得到。品味提高了，容颜气质都会随之发生改变。
我们可以从以下几个方面着手，来用文化和艺术滋养日常，从而提高品味。
1：将绘画写生和阅读作为自己的爱好，丰富生活。
春天刚发芽的小草，院子里的数枝斜梅，天空中的流云，摆在桌子上的鲜花，任何事物都可以作为我们写生的对象，对我们而言，观察本身比画得好更重要；
而阅读离生活的距离更近，我们会熬夜看完一部小说，利用泡澡的时间欣赏一篇散文，或者是放假时翻翻菜谱，周末朗诵一首诗歌。
在现在这个信息碎片化的时代，安安静静地看书是有品位的人独享的奢侈行为。
2：做美术馆和音乐会的常客。
美术馆和博物馆都张开怀抱等着你去参观，你需要做的，就是站在伟大的美术作品或历史文化遗迹面前唤醒身体里的艺术细胞，唤醒自己与生俱来的对美好事物的感受能力；
音乐同样有助于培养我们的审美，现场欣赏音乐会或者是舞台剧，会有可能获得和演出者交谈的机会，中场休息时，也可以和其他观众一起分享理解与感悟。这种现场的感觉和在家独自欣赏又有所不同，值得去体味一番。
3：学会手工，学会更优雅地生活。
这里的手工是指用到针线的手工，包括缝、织、刺绣和拼布等，自古以来它就和钢琴、古琴等一样，是大家闺秀们的必修课。
除了实用性，手工还富有创造性，正是创造性的部分使得它具有让我们全情投入的价值。
不管你做的是多么小的东西，做手工本身就具有净化心灵的作用。它可以填补高价奢侈品也填补不了的心灵空虚，带给你奢侈、丰富的生活感受。
4：在园艺中去培育和欣赏美好事物。
园艺会给人带来愉悦，它并不是那些拥有庭院和闲情的人的特权。有的人每天有充足的时间打理花草，有的人只能偶尔照顾一下，有的人有大大的庭院还请得起园丁，有的人只有小小的阳台……
条件虽然不一样，但每个人可以根据自己的情况挑选适合自己的方式。
要相信，就算是草，只要栽种、修剪、搭配得法，美感也不会输给造价不菲的玫瑰园。
5：举办家宴，点亮平淡日常。
家宴这种形式渐渐被越来越多的人所接受，邀请朋友到自己家里来，共度一段美好时光，具有多重意义。
除了为你创造与多人建立亲密关系的机会之外，还有机会向家人以外的人展示你精湛的厨艺。
举办家宴，从装饰房间到布置餐桌，样样都要亲自动手，正是训练自己审美的好机会。
如果一切的辛苦操劳并不是为了获得客人的赞扬或者是笼络客户，而只是单纯地希望客人们能够获得一个放松的机会，一段愉悦的时光，可以说是一个人所能做出的最有品味的事。而你的真心，别人也一定能感受的到。
其实，说到最后，最高级的艺术审美还是来自于身边的自然：
观察树枝、树叶的形状；感觉风的温度；看云在空中怎样飘过；倾听雨声；听风吹动树叶；闻闻叶子的味道；光脚站在地上，感受大地的温度；体会水声和涛声的自然律动。
只要这些时候你的心能静下来，融入对自然的感受之中，那么你的生活就比在高级住宅区拥有别墅还要奢侈。
打造优质的自己，优雅地度过每一天
真正的优质之物，比如美丽的外表、健康的体格还有优良的品行，都不是有钱就买得到的。
这些优秀品质是与生俱来的财富，在岁月的磨砺中需要坚强的意志才能保持，靠不懈的努力才能将之日益完善，形成独立的个性。
这些财富都要通过个人的努力才能获得。要有足够的智慧提醒自己修饰外表，保持身体健康，优雅度过每一天：
早上起来，对着镜子把全身打量一番，确定每个部位都是元气满满，记住这样的感觉；
夜深人静的时候，努力回想当天最幸福的事，和自己来个心灵对话，用你能够想到的最温柔的话抚慰自己。对自己说声谢谢，温柔地进入梦乡；
经常微笑吧！这不是一句鸡汤口号，是为了让你看起来更美。
在现在这个时代，人人都在拼了命往前赶，但也许正是这种无止境的追求让我们的生活节奏越来越快，优雅的人必须能够掌控生活的节奏。
时间对每个人都是公平的，每个人都是自己时间的主人，决定每天这24个小时要和谁一起度过、怎样度过的，不是别人，正是你自己。
在这个基础上，你应该接受每天就是要花些时间来处理琐事，要有一种兵来将挡、水来土掩的气势，不急不躁，思考怎样才能把这些琐事愉快、麻利地处理好。
不要怕碰到麻烦事，只要它能帮助你思考，处理琐事同样可以是优雅从容的。
产生了厌烦情绪一定要及时转换心情，不要沉溺于其中。假使一件你不喜欢的事，你在做的过程中也找到了乐趣，你就度过了一段悠闲时光。
优雅并不是等来的，而是自己创造的。你要在处理日常琐事的过程中寻找内心的宁静。
不管遇到什么，都不要忘记微笑，保持心情开朗。
所谓开朗，就是不管事情有多糟，都能接受和面对，迅速转换思路，积极寻找解决问题的办法，并为之付出努力。
越是置身于科技文明之中，越有必要提高自身素质，只要把每一天都过得优质，就一定能够提升自己。
现在的女人，都在追求优雅与品味，讲究富养自己。其实，真正的富养并不是一味追求奢华璀璨的物质享受，而是将自己修炼成气质最好的样子。
只有这样才能拥有精致而又丰富的人生，也才能收获真正的幸福与永恒的喜悦。我总结了一下，日常生活中给大家提几个操作性强的小建议：
首先，无论生活工作多么忙碌，都要有属于自己的专属时光，懂得给生活留白，这段美妙的“个人时间”由你一个人去细细享受，仔细品味。
其次，养成良好的生活习惯，睡眠、饮食都要有规律，不要一味追求刺激，更多地照顾到自己的身体。
对忙碌的都市白领而言，晚上睡觉前坚持运动也是个不错的选择，跟着手机上的健身APP练习，同样能取得不错的效果。
第三，有自己的兴趣爱好，有自己真正喜欢做的事情，我们喜欢做的事情里，藏着点亮我们生命的光。
手工、音乐、阅读、写生、园艺、插花在张开怀抱等待着你，打开身心奔向它们吧！
第四，认识真正的自己，找准定位，合适远远比昂贵更重要，选择自己可以驾驭的、相得益彰的衣物与饰品。
可可·香奈儿曾经说过：“时尚稍纵即逝，唯有风格永存”，真正好看的衣物，是让你变得好看且符合你风格的衣物。
美容护肤也是同样的道理，坚持每天使用合适的产品，可能比高价办来的美容卡更有效果。
最后，保持好心情，记得经常要微笑。
真正有气质的女人，只会随着时间的打磨而越发的自信与健康。岁月虽然可能会给她们带来皱纹，但绝对不能让她们周身散发出来的光彩黯淡半分。
在时间的雕刻下，她们只会越发明媚动人，如夏日傍晚带着荷花清香的晚风沁人心脾，也如秋日爽冽空气中的那缕桂花香般入人肺腑。从容大气，淡然自如。
愿我们都能修炼成这样的女子，修炼成灵魂最好的样子。
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