不爱吃饭、消化不良,
久而久之就容易营养不良。
这类人多是:
① 脾胃较为虚弱的儿童
②长年不规律饮食,
导致脾胃功能失常的都市白领一族
③不吃早饭的人群
想要改善营养不良、
面黄肌瘦的问题,
养成良好的饮食习惯,
改善脾胃功能是根本。
今天要给大家介绍的穴位,
可以很好地帮助改善食欲不振、
消化不良等脾胃问题。
这个穴位叫:章门穴。
章,大木材也;门,出入的门户也。
章门穴意思是指,
肝经的强劲风气在此风停气息。
章门穴虽然属于肝经,
同时它还是脾经的募穴。
募就是募集的意思,
募穴,
是人体当中与之相对应脏器病症的反应点,
脾经的气血就聚集在这里。
因此按摩章门穴,
可以起到疏肝健脾的作用。
疏肝气、清肝火,则肝气平和不犯脾;
脾胃好,则无胃口差、消化不良等问题,
气血充足了,又怎会面黄肌瘦呢?
☞ 取穴位置:
章门穴在腋中线,
第一浮肋前端,
屈肘合腋时肘尖正对的地方即是。
☞ 操作方法:
用拇指按压章门穴,
先点按穴位一分钟左右,
再分别沿着顺时针和逆时针方向,
旋转按揉章门穴3-5分钟,
左右穴位都一样。
按揉该穴时会有局部胀痛的感觉。
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