夏季有哪些养生之道？

夏季的炎热是天地气交的动力，

夏日天长（cháng），炎热则长（zhǎng）。

炎热使清气上升为云，云下落为雨，

各种植物大都开花结果了，长势旺盛，

是自然界万物繁茂秀美的时令景象。

 人亦如此。

春天生发阳气，

夏天就要把这生发的阳气合理地用起来，

激发身体的阳气，但既要用，也要收。

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