杏林早报 | 不能晒背的人，每天把它放在肚脐上，补阳补气又补血

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玉楼春晓 龚一 - 古琴演奏法

今年晒背不是那么顺利，

很多地方一直在下雨，

要么就是阴天，

炙热的烈日晴天少之又少；

或者是因为工作等原因，

没有机会和条件晒背。

错过阳气最鼎盛的，

自我调治的三伏天很可惜，

珍惜这段时光，

还可以试试这个方法：

万病方“灸”肚脐。

。。。

南怀瑾老先生在《我说参同契》中，

记载的一个方子：

用桂圆肉1颗，花椒6颗，

加上适量艾绒一同打烂，

睡觉时敷在肚脐上。

也可以上网买些敷料贴，

把打烂的药材搓成小药丸，

塞进肚脐，再贴上敷料贴。

“暖洋洋”的三味药，

将真火通过肚脐来传递到全身，

让我们身体从内而外地暖起来，

还能补气血。

肚脐又叫“神阙穴”，

它内联五脏六腑，外联四肢百骸，

又由于皮肤最薄，

可以吸收药物本身的气息。

可以说，

只要肚脐处补充好了阳气，

全身的阳气也可以快速充盈起来；

这跟晒背的原理很像。

气虚体寒者可以用它温补阳气，

寒湿重的人可以用来祛湿散寒，

肠胃不好的人，

可以用来充盈脾阳、健脾胃，

是三伏天全方位调养身体的妙方。

手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、

小孩子脾胃虚寒都可以尝试一下~

 注意 

① 孕妇不适合使用肚脐贴；

② 不可24小时一直贴在身上；

③ 女子月经量大不适合使用，

量小痛经可以使用；

④ 小儿积食发热不适合；

⑤ 阴虚体质

（两颧潮红\潮热盗汗\舌干红\少苔等）

不适合。