今天和大家聊一聊，
很多中年人的一个痛处：
尿急尿频尿痛尿不尽......即尿路感染。
关于“屎尿屁”的疾病，
几乎都会让人不好意思开口，
在生活中更是不方便。
据统计，
大概有1/4的女性这一辈子会得一次尿路感染，
尤其是在月经期抵抗力下降、妊娠期、
又或是劳累过度又有性生活，
特别容易感染，
其主要症状有：
（我们今天主要讨论下泌尿系统感染）
尿频
严重者数分钟排尿一次，不舍昼夜
尿急
感觉来了，挡也挡不住，跐溜往厕所跑
尿涩痛
尿道灼痛、刺痛、胀痛，那感觉，嘶……
尿灼热
排尿口会热火烧的灼热感
尿不尽
已经尿不出来了，怎么感觉膀胱还有所保留？
这些症状，
中医都归为“淋证”，
主要是身体肾气亏虚、湿热下注所致，
患病人群多是爱好肥甘厚腻、辛辣者，
或者是劳累过度的人。
想要彻底解决掉这个问题，
最需要做的就是改变以前不健康的生活方式，
注意饮食清淡，生活规律，早睡早起，
不吃寒凉冷饮，辛辣陈臭，不喝酒，
特别是醉以行房。
然后我们再吃点中药，
把身体里的湿热给排一排，补一补肾气肾精。
具体该怎么治，找专业的医生面诊。
这里推荐大家一个代茶饮：
玉米须煮水。
针对于小便不利、水肿，
玉米须可是个好东西，
它味甘性平，有调中开胃、利尿消肿的功效。
做法很简单：
30g玉米须煮汤（新鲜的），
干品只需用到3~5g，可以喝一天。
如果想顺带连肾阴一块补了，
则可加一点山药干，一起煮水喝。
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