人体的阳气，就像自然界当中的太阳一样的重要。自然界万物的生长离不开太阳，人的生长也离不开太阳。
明朝一个大的医学家叫做张介宾，也把他叫做张景岳，他写过一本很有名的书叫《类经》。
张介宾在他的《类经》当中讲了这么一句话，他说，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，说的是什么意思呢？
意思是说，在自然界当中，一丸红日，即太阳是最重要的。同样他用比类的方法告诉了我们，既然自然界当中最重要的，就是那一个太阳；那么人之大宝，也就是那么一点阳气、身体的真阳。
当然这一点阳气在哪里，毫无疑问是肾当中藏着了。所以自然界谁最重要，太阳；人当中谁最重要，真阳。
这就是对这句话最好的一个阐释，告诉了我们阳气有多么的重要。既然阳气有如此的重要，那我们应该怎么办？
我在中医基础理论当中，曾经告诉过大家，构成人体的基本的物质，是精、气、血、津液。
那么精气血津液应该怎么样？一个是它的数量要充足，一个是它的运行要正常。数量够了，运行不正常，不可以，亦会发生疾病。所以大家返回去再去看一看，我们讲到的所有的脏腑的辨证，以及我们讲到的精气血津液的辨证。
首先讲到的是它们的数量如何？一是不足，比如说气虚了、血虚了、津液亏虚了；二是运行失常，比如说气虚了，这是它的数量不够了。那么气的运行失常了呢？我们把它叫做气机不畅。
气机不畅，怎么个不畅了？该升不升叫气陷，该降不降叫气逆；该出不出叫气闭，该藏不藏叫气脱；运行失常叫气滞。这是不是就是我们在辨证课程里讲到的？
所以这一句话它告诉的我们是，每一个人都应该保持自身阳气的充沛，以及阳气运行的正常。不仅它的量要够，而且它的运行要正常，这样呢才能保证我们人体的健康。
这是防病养生的又一个关键性的问题。
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