原著 | 大卫·戴达
解读 | 小女贼
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各位慈怀读书会的读者们，大家好，欢迎来到我们的每天一本书栏目。
今天我们要介绍的书是《高级男人手册》，这是慈怀为你读的第一千零三本书，在这里，我们将为您提供10分钟的简版内容。想要查阅每天一本书的详解版，点击文首图片，进入慈怀每天一本书小程序收听，让你更好更完整地把握书中精华。
“关于如何做个男人，父亲没有教会你的，这本书可以教会你。”
大卫·戴达（David Deida），当今世界著名的心灵导师之一。他致力于男人心灵的成长和心智的成熟，常年奔波于各个大学间。
他撰写的《高级男人手册》，就是一本讲述男人在当代社会该如何自处的书籍，男人该有的责任，男人该有的抱负，包括在两性关系中，该如何理解另一半的隐藏语言，怎么巧妙处理颇为棘手的问题，如何摒弃本性里的欲望。
《新时代出版协会》评价该书：“不仅要放在书架上，更要装在心里。它观察男人和女人的视角能彻底改变生活。书里有太多的信息需要吸收。期待一次次重读。”
作家玛丽安评价：“大卫的作品深入男人心灵深处，他对女性心理的理解也让我震惊，相信他的理念，会像野火一样蔓延开来。”
全书一共八个部分，通过现实案例和故事，详细解析了高级男人会有的姿态，以及具体的养成系步骤，下面我将从几个要素入手，和大家分享这本触及男人灵魂的书。
一个男人是否高级，
看他的女人就知道
开篇，大卫单刀直入：高级男人，不是物质和地位上的优渥，指的是精神上的超越和行为上的高贵。
高级男人必须在普通的生活中表达自我的存在和真实的内心，从生活中一个个转瞬而逝的片段中感受生命的壮阔，精神上的超然笃定，气度高贵和坚韧，行为上的高雅和从容。
看他高不高级，最直观的方式，就是看他的女人。
女人的生活状态，面貌气质可以直接反馈男人平时对待她们的方式。
男人怎么对待女人混乱情绪的，就是怎么对待纷扰世界的。
女人更着重感受，而不是事实：
作者分享了一个女人善变的故事，同样的看电影的事，一个男人直接邀请，说的是“你想去看电影吗？”
女人拒绝。
另外一个男人，也问了这个问题，但多了一个举动，他抱着女人转了一圈，在女人呵呵笑个不停时，也开了口，说的却是“我们去看电影吧。”
得到了肯定的答复。
截然不同的答案，看似女人多变复杂，其实高级的男人明白，女人只是更着重感受，而感受是瞬息万变的。
了解这点后，即便明明是女人想做的决定，比如要搬去新城市，一切准备就绪却反悔的话，男人也不会大发雷霆，而是看透女人情绪变化背后的逻辑，给伴侣更多的爱和美好体验。
女人是听觉动物，渴望被赞美：
如果你想让自己的女人去减肥，直接的告诉她快去锻炼吧，女人会觉得你就是在暗示她胖，或者是在羞辱她。
但是如果你夸赞她，身材恰到好处，假如哪里再变化下会更好时，她会欣然接受意见，甚至为了保持身材主动去健身。
赞美的语言可以滋润女人，高级的男人深谙此理，清晰的知道自己最渴望伴侣调整的地方，并恰到好处的夸赞人，明白自己最渴望伴侣改善的地方，然后从她劣势中挑出优势，用令人感到意外的语言表达出来。
比如她是女汉子型，有一天她突然表现出了温柔的一面，一定不要错过这个瞬间，真诚地夸赞她。
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花心是男人的本性，
自律是高级男人的生命
女人是有温度的，有的偏冷，有的偏热， 不同温度的女性给男人不一样的感受。
男人选择伴侣时，也会有自己的“口味”，热辣的，还是恬静的。
同样的，口味也会随着自己的经历，文化程度，发生偏差，直接导致的就是男人的困惑：
为什么以前让自己意乱情迷的恋人，突然变得让人烦躁了，明明抚慰过自己心灵的冷静女子，怎么看起来不那么顺眼了。
接着就是男人的逃离：根据自己变化的能量需求，更换伴侣，结婚了的，开始擦枪走火。
这些都是大多数男人情感变化曲线，高级的男人不会。
大卫-戴达讲述了一个男生大概率都会遇到的困扰：
妻子是个热辣的女人，男人一开始很喜欢妻子的主动，但有一天，他结束工作，异常疲惫地回到家，只想休息，妻子却立马黏了上来，用身体挑逗着自己。
男人让妻子去做SPA放松，而妻子没出门多久，妻子最好的闺蜜刚好前来拜访，男人打开门，对方举手投足间的宁静，闲聊期间的舒服状态让自己很享受。
后来妻子回到家，还是风风火火的样子，甚至因为自己没让她闺蜜多逗留会，还发了火。
移情他人的想法就在耳边，这时候男人该怎么办？
作者给了这样的解析：花心是男人的本性，但自律是高级男人的生命，高级男人肯定会将那份悄然的悸动埋藏在心底，主动找出现阶段烦躁的原因，用更直观的方式自我调节“可以换轻便的衣服跑步”；“可以去专业的按摩式找一位沉静的工作人员”。
学会应对生命不同阶段，自己的需求，不把对不同能量的需求作为结束婚姻的借口。
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他们会听女人的话，
但还是会自己做决定
女人想要的，不是她说出来的，但有一点很确定：女人永远欣赏有主见的男生。
有这样一对夫妻，生性安静敏感的丈夫在学习性爱瑜伽。
这种瑜伽要求练习者在性爱过程中尽量控制最后的释放，而将激发的能量用来强化脊椎，扩张胸部，改善血液循环，从而获得一种全身心淋漓尽致的高潮，而不是在过程的快感中将这种能量快速释放掉。
此外，这种瑜伽练习，还有助于他改变以往过程中的冷制和克制，最大限度释放自己的原始激情，带来更多活力和能量。
有一天，夫妻驾车外出，经过公园时，两人心血来潮，决定在树林里来次野外体验。
新环境下的刺激使他们紧紧地彼此相拥，女人也产生了前所未有的刺激体验。
突然，就在男人觉得自己达到高潮时，想像往常一样终止暂停，但妻子却一反常态依然处在兴奋状态，扭动着身体，并且恳请爱人这次放弃瑜伽练习，尽情享受。
结果，就在男人听从妻子的建议后，他发现女人一脸失望和沮丧。
明明是她恳求的最后却生了气，男人很不理解直接崩溃，女人却给了这样的解释：我就是想看看你能厉害到什么地步。
轻易的妥协和退让，会让男人变得不够坚挺，失去本有的魅力，不管是性还是生活中的其他决定，尤其是闯荡世界。
高级的男人，会把自己的女人放在心上，听进去女人的心愿，但一切自己做决定。
女人也非常愿意输给男人的人生最高目标的，甚至会更加信任，崇拜你。
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不指望事情更容易，
只指望自己更强大
女人最讨厌什么样的男人？爱抱怨的女人一般抱怨的是什么？
作者分享了一个他朋友的故事，男人失业找工作苦闷，刚好也没事做就在家看电视，回来的妻子开口就是一通骂：“马上交房租，又失业，怎么有心情看电视。”
男人解释第二天就有面试，女人依旧不依不饶“总是提明天，为什么几个星期前让你打扫的车库，到现在还是没有动？”
男人试图继续解释：“下午就去。”
女人却再也无法忍受的样子，用力地拍着菜板：“下次，每次都下次，我再也受不了啦。”
被怼得哑口无言的男人不能理解，到底怎么了，明明已经在找工作了，明明答应了会去了，为什么女人还是不满意，总是一肚子怨气，火气那么大。
实际呢，高级的男人明白，找工作还是打扫都只是导火索，女人最大的烦恼是看到男人懒洋洋不思进取的样子.
真正恐惧的是男人缺乏人生规划，缺乏女人最看重的事业心的样子，真正失望的是男人懒惰消极，缺少对生活的热情和动力。
高级男人，根本不会等到女人发火时才有所察觉，他们一定是主动积极的，和女人一样看重现在和未来，相信事在人为，喜欢强大自己来改善近况。
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积极寻找到自己，
是每个人一生的必修课
看完整本书，基本都在诠释人性的微妙，原始欲望和克制之间的权衡技巧。
特别对于男人来说，最重要的女人的心理。
就像纪录片《人生七年》中的布鲁斯，牛津大学数学系的高材生，放弃了金融行业的工作，回到伦敦东区的一所普通的小学教数学，后来还去了东南亚更贫穷的国家支教。
直到40多岁才遇到一位和自己非常相近的女士，结婚投入家庭生活，在早婚早育的托尼已做爷爷的时候，布鲁斯用尽全力陪两个儿子打棒球。
看着他用尽全力，奔走欢笑时，突然就有一种感慨，人的一生都是在追寻和放弃间懂得，最后找到最契合本身的那个自我，独自绽放，无需比较，更不用观众。
高级男人也是，他们之所以高级，是因为他们本身目标明确，笃定和坚毅让他们有原则，有一套逻辑自恰的方法论，从而产生魅力也给他人安定的归宿感。
而最初的目标感，也只是他们从未放弃过追寻内心的渴望：不是单纯的肉欲，和口欲，是内心可以栖息的地方。
《德米安：彷徨少年时》里写过这么一段话：
“我常常幻想未来的景象，梦想自己可能成为的角色，或许是诗人、预言家、画家等等。
然而这些都不算什么。我存在的意义并不是为了写诗、预言或作画，任何人生存的意义都不应当是这个。这些只是旁枝末节。
对每个人而言，他内心的职责只有一个：找到自我。”
深谙和女人的相处之道，还是成为他人眼里光芒万丈的高级男人，我们要努力的方向从未改变：去尝试，去探索，去发现内心深处最真实，最有热情的自己。
*文：小女贼，慈怀每天一本书签约作者，折腾不止的假想流浪追求者。
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