我们知道,
养生应该遵从四时阴阳变化的规律。
而春夏秋冬,生长收藏,
作为自然界当中的象,
它迎合的又是自然界当中的道。
那道到底指的是什么?
那我们又该如何掌握养生之道,
成为「得道之人」?
主讲专家:张景明教授
来揭晓答案
道,指的是天地之道,阴阳的变化。
野芳发而幽香;
佳木秀而繁阴;
风霜高洁;
水落而石出。
这欧阳修在《醉翁亭记》中描写的山间四时,
为我们高度的概括出了
一年四季「春生夏长,秋收冬藏」的景色。
· 天人合一 ·
自然界的四季是如此,
人作为自然界当中的一员,
尽管为万物之灵长,
但是和其他生物一样,
也应该遵循自然界阴阳变化的规律。
当我们做到和天地融为一体,
也符合了中医当中「天人合一」的观点。
能够做到顺天顺地之时,
顺应四时阴阳变化,
就可以成为得道之人,也称之为圣人。
针对自然界当中的象和规律,
《黄帝内经》讲“圣人从之,愚者佩之”,
(佩,这里通“背”,意为违背)。
一旦违背,灾害就随之而来;
而如果做到顺从,
则无病无灾,还可延年益寿。
换句话说,
让自然界和天去做我们的主。
在上天和整个自然界的规律面前,
顺应它,不违逆,
就是正确且唯一的选择。
从养生的角度上来讲,
我们必须做到的“法于阴阳,和于术数”,
方为得道之人。
· 春季养生之道:顺应春生之象 ·
春天,是慢慢生发起来的象,
“此春气之应,养生之道也”。
春天的气机所映照出来的一切,
天地的春天是这样的,
人在春天也应顺之,从之,
顺应春生之象,去舒展,去养肝生发之机。
《黄帝内经》中讲的春三月,
不是单纯的春天的概念。
意为人生命的初始、万事万物的开端,
所有事物都可以从春开始,
在生命的起始点上,
人的态度和心境决定了未来的发展。
端正态度,扩宽心境格局,
很多关于人生的事情也就逐渐明了,
生命也将一步步走向坦途。
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