缓解高血压症状的保健穴| 手穴妙招

我们的手背上，有一个高血压的保健穴位。如图所示左右循按（双手）红点处穴位，找到最痛点，按揉并来回横向弹拨，对缓解症状有效。

取穴方法如视频：

手指的这个区域不仅是改善颈肩问题的常用保健区，也是高血压病的监测点 | 手穴妙招

清肝明目，降压祛痰 |每日一膳：海带决明子汤（附视频）

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

童子功打卡第二期开始

一日一练