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强人国术社

保定快跤十三太保练功式

2010-08-09 21:48阅读：

十三太保
十三太保是初练的基本功，他有动桩和静桩。
十三太保的作用一是抻筋拔骨 ；二是摔跤的把法；三是摔跤的定式；四是耐力练习。

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第一式：霸王作揖

第二式：恨天无把（1）

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第二式：恨地无环（2）

第三式：桥地龙

第四式：夜叉探海

第五式：乌龙出水

第六式：古树盘根

第七式;犀牛望月

第八式：海底捞月（1）演练刘长江

第八式:海底捞月（2）

第九式：李奎磨斧

第十式：仙人照影

第十一式：钝镰割谷

第十二式：马步抓空

第十三式：魁星裆
结束：演练者 （苑永战）

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