劈拳是形意拳最基本最直接的攻击方式，手臂前伸立掌打出，击打时用掌而不用拳，是因为击打目标在头部，头骨并不是平面，拳锋很难完整接触击打目标，局部接触时手骨所承受的压力过大，很容易损伤。
劈拳定架练习的是形意拳的劲力，劈拳变架时手法或高或低，步法或顺或拗，节奏单双变化，都是劈拳本身的打法应用，加上其他动作配合劈拳，就能演化出诸多动作，龙形就是其中之一。十二形以龙虎开头，鹰熊收尾，说起来煞是过瘾，龙虎鹰熊恰恰都是劈拳的演化
想着劈拳虽然没练出来，但总归是学会了，再学一个龙形也未尝不可，纠缠着铁罗汉，让他教我龙形，给金刚使眼色，让他一起来学。
金刚却不为所动，说道：“学那么多干嘛？先把形意拳的劲力练到身上才是啊！”
我懒得理会他，跟铁罗汉说道：“师父，我必须得学一个龙形啊！所谓龙形搜骨，我得搜骨啊！”
铁罗汉瞅着我，说道：“学就学呗，你怎么这么多词啊！”
铁罗汉微微下蹲右手钻拳，右脚前蹬，停在那里，说道：“你不是学么？跟着我练啊。”
我学着铁罗汉的样子，伸手抬脚，左腿站立不稳，身体摇摇晃晃，说道：“师父，赶紧下一个动作啊，站不太住。”
铁罗汉依然单腿站立，说道：“站不稳就练啊！兜住胯，腰腹收劲！你稳定性太差了，嗯，就是核心力量欠缺，身体稳定性差。”
我往左晃，右手赶紧右摆，把重心移过来，然后就往右倒，再移重心已经来不及，右脚放下轻点地，保持平衡后再抬起来，腿也累的够呛，说道：“师父，什么是核心力量啊？”
铁罗汉像是故意折腾我，他还是单腿站住丝毫不懂，说道：“就是躯干的力量，腰腹胸背等等，这部分是维持身体稳定的，当然你也可能是大腿力量不够，也会不稳定。”
我有些急了，说道：“师父，咱下一个动作啊！”
铁罗汉优哉游哉，说道：“着什么急？练练你的稳定性啊！”
我右脚不停的点地抬起，说道：“师父，不是说不练力量么？这怎么又出来肌肉力量了？”
“我让你们别用健美的方式把肌肉孤立的训练，最重要的是你们开始练拳要练正确的发力方式，让自己的身体习惯按照劲力的动力链去动，动力链没有掌握时，任何力量训练都会破坏动力链的形成。”
铁罗汉继续说道：“不要孤立的练力量！打拳时本身练的就是劲力，让你全身参与发力，核心区是重中之重，你现在这个动作不就是练到了么？”
我已经放下了腿，休息了一会，反正也不着急，就等着铁罗汉做下一个动作，铁罗汉微微恼怒，说道：“我这是教你！弄了半天还成了我自己练了。”
我赶紧抬起腿，刚刚做好，铁罗汉就说道：“腿是蹬出去，往对方胸口蹬，不是往上抬！”
我赶紧放下，再往前蹬，奈何柔韧性奇差，蹬不到对方胸口，只能到腰的位置，铁罗汉看着我，无奈的说道：“就先这样吧，下一个动作，腿落地，左手劈拳。”
铁罗汉左腿支撑，顺势往前倒去，右腿落步，左手打出。这下就容易多了，我跟着向前倒，落步打拳，自觉像模像样。
铁罗汉说道：“你就这么练吧，多练练，协调性会好很多。”
我想着刚才铁罗汉演示十二形的时候，可不是这么练得，就问道：“师父，您刚才好像不是这样练得啊？”
铁罗汉说道：“十二形偏重于打法，是在五行拳练好的基础上用的，你五行拳都没打出来，龙形就凑合着练吧。”
学拳是非常严肃的事情，哪能凑合啊？我回忆着铁罗汉演示时的动作，猛地蹬脚，身体跟着冲出去，落步打拳，打完看着铁罗汉说道：“好像您是这么练的啊？”
铁罗汉大出意料，笑着说道：“这真不像你！竟然学会了！”，说完话，他猛地向前蹬脚落步打拳，整个动作一起打完，不分步骤，打完后说道：“龙形是打法，打法和练法是有区别的，手上是钻拳，腿上是蹬脚，这两下同时打，而且是冲上去打，气势要做出来，这两下打完立刻后手跟上再接着打！”
形意拳中练法是指的练习劲力身法步法等等的功架，打法是指在具备了劲力身法步法等之后的用法，这些都是需要练的。
“师父，那搜骨呢？龙形不是得搜骨么？”
铁罗汉说道：“那种不文不白的词说着过瘾，没什么意义，就看你怎么理解了。”铁罗汉又瞪起腿，站定，说道：“有说龙形缩骨的，指的就是蹬出去时身形展开，落下去，身形缩起来。”说完话，铁罗汉落步打拳，身形果然缩了起来。
“搜骨呢？说的是用法。”铁罗汉走到我近前，右手缓缓地伸出，向我面部打来，说道：“出手钩杆，回手钩锉，这下钻拳打中目标时或者被对方胳膊阻挡，往回就要带着对方一起回，把对方的人往自己怀里拉，同时后手往前打，这样打人就是两个劲合在一起。”说完，铁罗汉右手轻捋我的肩膀，左手向前劈拳，他轻轻的捋着，却突然一颤，我整个身体猛地被他拉出，吓了我一跳，好在铁罗汉只是示意一下，并不是真的打我。
“搜骨说的就是这个，像是把对方骨头给拽出来一样。”
我点了点头，悠然神往。
铁罗汉却又说道：“你不用理会这些乱七八糟的，刚才你打的那下，说明劈拳的劲到身上去了，那练龙形的时候就要注意两个击打的劲力转换和连续，还有身法的变化，这些才是重点。”
我已经听不进去了，看着周围听铁罗汉讲解的几个人，想大师兄是不敢惹，郎草貌似有点愣，唯独金刚憨厚可爱，我凑了过去，笑着说：“金刚啊，你站着别动啊，我给你来个龙形试试。”
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