金刚讲究啊！他站住不动，我在他身前徘徊着，想龙形钻拳蹬脚，钻拳倒是能控制住不会打着他，蹬脚这下就不好说了！万一真给蹬上可合适，正琢磨着，金刚却突然起腿打拳，在我面前打了个龙形，我大吃一惊，瞪着眼表达我的愤怒，让他站着别动我打还回来。
金刚嘿嘿笑着，说道：“你试试吧。”
我刚要龙形搜他的骨，突然又想到了什么：“你怎么把我的龙形学会了？”
金刚说道：“师父教你半天，早就看会了。”
好吧！我就不跟金刚比学习能力了，趁着他站定不动，我蹬脚钻拳，再打劈拳，反复的在他身前试着，越来越熟练，觉得龙形已经尽在掌握。
铁罗汉实在看不下去了，说道：“别这么玩，这样越练越不会打！”
我说道：“师父，金刚站我前面，有个目标，练着还挺有感觉的啊。”
铁罗汉说道：“你的动作还没熟练，自己练的时候都磕磕绊绊，前面有个人，你还得想着别打着对方，练起来束手束脚，会形成错误的定型。”
我想着刚才在金刚面前打龙形的时候，感觉动作比自己练要顺畅许多，哪里有束手束脚，又问道：“师父，前面有个人练起来反而更顺畅啊？”
“你那是错觉！”铁罗汉说道：“自己练的时候关注自身的劲力是否顺畅，前面有人你就想着打人，完全顾不上劲力，全是胳膊腿主动，你觉得顺畅了，劲却错了！”
原来是这样！我在金刚面前，想试着用腰胯带动手脚打龙形，犹豫着却又不敢动作，腰胯带动手脚做这个动作，我并不能保证手脚不触及到金刚，可这样也不是办法啊？练是练了，打该怎么打啊？
“师父，十二形偏重用法，那龙形怎么练才能用啊？”
“怎么练就怎么用！”铁罗汉说道：“龙形是怎么练的？起腿时身体就扑出去，练手带脚一起打，你看你和金刚练的时候是什么样？站那不动，重心都没有变化，你这样蹬人身上自己都会往后倒。”
铁罗汉继续说道：“练拳是有次第的，我教你劈拳的时候，首先是让你把劲力打出来，让身体习惯拳法的发力方式，通过一个特定动作在身体上建立完整的发力体系，身体能发力了，再通过其他动作拓展到各个方向各个角度，这是第一步，建立发力体系。”
“有了发力体系，再想怎么用，用的时候就是通过这种动作表现劲力，龙形就是这样，但你得先把它练熟啊。”
发力体系的建立是一个复杂的过程，这个过程中，定步单次发力是最基本的，之后变化各种步法各种身法连续动作发力，要让身体适应这一点，需要大量的重复练习，而我练习的数量，却远远地不够，此时想用龙形，哪里用得出来？
“师父，那不用拆拆招么？”我想找点有乐趣的练法，问道：“比如让金刚打我，我用龙形破解什么的。”
铁罗汉说道：“对练可以，但要看怎么练，他快速的打你，你现在反应不过来，他慢慢的打你，强度又不够，练得很假。”
我说道：“那应该怎么对练啊？”
铁罗汉说道：“关键是真实！两人打的都是真实打斗的状态和感觉，初期练的时候可以强度稍微小一些，但又能互相刺激到对方，这样练才有用，两人站那不动，互相拆手，那不是真实对抗的感觉。”
我又凑到金刚面前，先跟师父说：“师父，您看着啊，我们怎么样才合适。”铁罗汉踱着步，微微摇头，说道：“还不到这个时候，练了也没用啊！”
我不管那些，跟金刚说道：“你先慢点出拳，我试试啊。”
金刚无所谓的陪着我玩，他慢慢的伸手打拳，我一看他拳打出，右手钻拳往外挡，起腿意思了一下，紧跟着左手劈拳，自觉打法惊奇奥妙。
“我不管了啊！你们玩一会赶紧好好练！”铁罗汉摇着头，不再理会我们，去教郎草通臂拳。
我跟金刚一来一回，相互配合越来越默契，速度逐渐加快却也能做出动作，慢慢的接近全速，依然能打出龙形，我想这下强度够了吧，练上几千下，龙形也能用出来。
休息了一会，想着自己龙形大成，想跟铁罗汉炫耀一下，走到他近前，碰了碰大师兄，小声的说：“大师兄，你打我一拳，我用龙形对付啊。”
“师父，你看看我现在的龙形啊！”我想着无非是换了个人，大师兄又不会真打到我，他出拳打来，我龙形应对，和刚才跟金刚对练的时候一样的。
大师兄笑着说道：“我看你跟金刚练了半天没用的，师父懒得说，那我就让你知道你练得多没用！”他上步出拳，并没有用多快的速度，和我刚才对练时唯一的区别就是上步，我却手忙脚乱，刹那间想起手钻拳，身体却本能的后仰倒退。
“没准备好，再来一次啊。”
大师兄又是上步，比刚才的速度还要慢一些，我依然手忙脚乱不知如何应对，龙形早已经忘于脑后。
我想来想去，不知是什么道理，问铁罗汉：“师父，怎么回事啊，大师兄的速度比我和金刚练得时候还要慢，怎么我就反应不过来啊？”
“你总是不听我的！非要自己走错了再来问我！”铁罗汉笑着说道：“都说了，你和金刚那样练不真实！”
“谁打你会原地站着打？都是上步打的，上步冲过去，你们的距离就有了变化，你和金刚两人站那不动，完全忽略了距离的变化，你都不用反应，只管着抬手就是了！而且你们那出手啊，金刚打完拳离你还半米，你根本就不会有任何被他打到的心理上的恐惧，和对抗的感觉完全不一样，练来练去都不知道你们练了些什么！”
金刚老老实实的低着头，不说话，我还想分辨一下，金刚后面拽我，我只好也老老实实的不敢言语。。。
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