腰疼是一种常见症状。受久坐、缺乏运动、劳累过度以及年龄等因素的影响,腰肌劳损所引发的腰痛、腰酸、乏力十分常见。生活中,我们常能听见有人哀叹:“我的腰啊,疼得快要折了”!
今天要告诉你一个方法,对腰肌劳损有着很好的疗效。这就是妙用续断。
续断是一种针对筋骨疾病的常见药物。它性微温,味苦,归肝经和肾经,有补益肝肾、强壮筋骨的功效。临床上经常用它来治疗肝肾不足所引起的腰膝疼痛、腰肌劳损。具体方法如下:
续断和杜仲、怀牛膝各等份,磨粉,研末,混合后每次服用9克,用温酒或者温开水送服即可。
方中的杜仲和怀牛膝,也都是强壮腰膝的良药。但是,平时爱上火、体燥阴虚的人,不要服用上述方剂。除了腰肌劳损,续断对于骨质也有很好的保护作用。所以,骨质疏松的人、骨折后恢复较慢的人,也适合服用。
(更多保健资讯,请微信平台“微门诊”:sywmz2014)
联系客服