我们随师叔学拳时,师叔曾经说过:“练拳要秉承自然,顺应天地,不可与天地斗”,师叔讲起:练拳得法,双手会很柔软,但握力会大增,这是气血充盈的缘故;
孙禄堂先生每次进入房间都会用脚挑开门帘,时间一长门帘就被踢破了,这就是打软不打硬,也属于秉承自然之法。如果每天都去踢石头,那身体就会毁了。
老子说:“天下者莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜”,这个道理就是说柔能胜刚,柔蕴含着无限的潜力。那么如何使得身体柔韧呢?结论就是“专气致柔”,要使的身体柔韧,就必须养丹田之气。对于养气之道,孙存周先生指出:“尚气者无力”,这就说明要想养气,就要避免拙力,柔练慢练才是唯一途径。
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以此可见,老子作为一位杰出的思想家,他对养生方面的研究是前无古人后无来者的,他的名著《道德经》,不仅仅是一部教导后人遵循天道的传世名著,也是一部养生延年的经典之作。我们研习内家拳术,应该以《道德经》为理论,遵循天道自然,与自然和谐共处!
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